{"id":21294,"date":"2023-12-21T12:42:16","date_gmt":"2023-12-21T19:42:16","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=21294"},"modified":"2023-12-21T12:43:18","modified_gmt":"2023-12-21T19:43:18","slug":"white-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/en\/white-depression\/","title":{"rendered":"\u201cWhite depression,\u201d an emotional challenge to face during the December holidays"},"content":{"rendered":"
\"\u201cWhite
Con la llegada del invierno, un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico conocido como “depresi\u00f3n blanca” o “depresi\u00f3n estacional” ti\u00f1e los d\u00edas m\u00e1s cortos y las noches m\u00e1s largas con sombras emocionales.<\/figcaption><\/figure>\n

La temporada navide\u00f1a, aunque llena de alegr\u00eda y festividades, puede representar un desaf\u00edo emocional para muchas personas. La presi\u00f3n social, las expectativas poco realistas y las demandas financieras pueden contribuir a la depresi\u00f3n y al estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Con la llegada del invierno, un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico conocido como “depresi\u00f3n blanca” o “depresi\u00f3n estacional” ti\u00f1e los d\u00edas m\u00e1s cortos y las noches m\u00e1s largas con sombras emocionales. Esta condici\u00f3n, a menudo vinculada al trastorno afectivo estacional (TAE), afecta a un n\u00famero significativo de personas durante los meses m\u00e1s fr\u00edos, alcanzando su punto \u00e1lgido en diciembre.<\/span><\/p>\n

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s), un estudio en 2020 revel\u00f3 que casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses fue diagnosticado con depresi\u00f3n, siendo los de 25 a 44 a\u00f1os los de mayor prevalencia, y afectando en mayor medida a las mujeres.<\/span><\/p>\n

El an\u00e1lisis, tambi\u00e9n mostr\u00f3 que, por raza, los cauc\u00e1sicos son los que mayormente presentan esta condici\u00f3n, seguido de los latinos y luego los afrodescendientes.<\/span><\/p>\n

Un informe diferente publicado por Gallup en mayo de este a\u00f1o, refiere que el porcentaje de adultos estadounidenses que informan haber sido diagnosticados con depresi\u00f3n en alg\u00fan momento de su vida ha alcanzado el 29 por ciento, casi 10 puntos porcentuales m\u00e1s que en 2015.<\/span><\/p>\n

Asimismo, precisa que el porcentaje de estadounidenses que actualmente tienen o est\u00e1n recibiendo tratamiento por depresi\u00f3n tambi\u00e9n ha aumentado, hasta 17.8 por ciento, unos siete puntos m\u00e1s que en ese mismo per\u00edodo.<\/span><\/p>\n

Ante ello, es que se debe estar atentos de cualquier se\u00f1al presente en nuestro d\u00eda a d\u00eda que nos indique un desajuste en nuestro estado de \u00e1nimo, se\u00f1al\u00f3 Jos\u00e9 Alfredo Contreras Valdez, acad\u00e9mico de la Facultad de Psicolog\u00eda de la National Autonomous University of Mexico<\/a> (UNAM).<\/span><\/p>\n

\u201cLa depresi\u00f3n es un conjunto de indicadores de diferentes tipos (cognitivos, afectivos, conductuales y fisiol\u00f3gicos) que se pueden manifestar en m\u00faltiples formas. Las caracter\u00edsticas principales de la depresi\u00f3n son dos y son las m\u00e1s sencillas de notar: el estado de \u00e1nimo triste, melanc\u00f3lico, anhed\u00f3nico, apagado, o sea las afectaciones se ven en el estado de \u00e1nimo principalmente representado por una tristeza constante. Es decir que la tristeza, aunque no signifique que todo el d\u00eda est\u00e9s llorando, sea el estado de \u00e1nimo m\u00e1s representativo o el que m\u00e1s se presenta en comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Por otro lado, est\u00e1 la p\u00e9rdida de inter\u00e9s y de placer hacia las cosas que regularmente uno tiene inter\u00e9s, gozo y disfrute\u201d, refiri\u00f3 en una entrevista para la gaceta de la magna casa de estudios.<\/span><\/p>\n

La psiquiatra y paidopsiquiatra Gina Chapa Koloffon, precis\u00f3 que \u201cen esta \u00e9poca, el fen\u00f3meno de la \u2018depresi\u00f3n blanca\u2019 se caracteriza por sentimientos de melancol\u00eda, tristeza y ansiedad que pueden afectar significativamente el estado emocional de las personas. Aunque el t\u00e9rmino \u2018depresi\u00f3n blanca\u2019 no es un diagn\u00f3stico cl\u00ednico, describe una serie de s\u00edntomas emocionales que se manifiestan com\u00fanmente en esta \u00e9poca del a\u00f1o\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo detectar si est\u00e1s sintiendo \u201cDepresi\u00f3n blanca\u201d?<\/span><\/p>\n