{"id":30101,"date":"2025-07-25T18:31:24","date_gmt":"2025-07-26T01:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=30101"},"modified":"2025-07-25T18:32:29","modified_gmt":"2025-07-26T01:32:29","slug":"depresion-y-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/en\/depresion-y-ansiedad\/","title":{"rendered":"Generaci\u00f3n Z en EE. UU. lucha contra la soledad, depresi\u00f3n y ansiedad"},"content":{"rendered":"
\"depresion
Depresi\u00f3n y ansiedad se encuentran presentes en los j\u00f3venes de la generaci\u00f3n Z, pues el uso de redes sociales ha incrementado la presi\u00f3n social generando sentimientos negativos entre los ni\u00f1os y adolescentes.<\/figcaption><\/figure>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, el uso de las redes sociales, los conflictos armados y el aislamiento social han generado el incremento de trastornos psicol\u00f3gicos, m\u00e1s del 22 por ciento de los adultos j\u00f3venes de la generaci\u00f3n Z declararon haber sufrido un episodio depresivo grave en 2023, seg\u00fan datos del Instituto Nacional de Salud Mental.<\/span><\/p>\n

Cuatro de cada diez ni\u00f1os afirman sentir una tristeza persistente, mientras que las tasas de depresi\u00f3n son m\u00e1s altas entre los j\u00f3venes latinos y los hombres j\u00f3venes afrodescendientes, quienes tienen las tasas m\u00e1s altas de suicidio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, en 2022 el suicidio fue la principal causa de muerte entre los asi\u00e1tico-americanos de entre 15 y 24 a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el Departamento de Salud y Servicios humanos, las cifras de estudiantes de secundaria que presentan tristeza persistente aument\u00f3 un 40 por ciento en 2019, porcentaje asociado al uso de redes sociales; as\u00ed lo dijo la Doctora Ovsanna Leyfer, profesora del Programa de Tratamiento del Miedo y la Ansiedad en Ni\u00f1os y Adolescentes de la Universidad de Boston, durante una sesi\u00f3n informativa realizada por <\/span>American Community Media (ACoM).<\/span><\/a><\/p>\n

En conferencia con medios de comunicaci\u00f3n, la experta explic\u00f3 que uno de los factores principales del crecimiento de trastornos mentales es el incremento de la presi\u00f3n social que genera un ambiente de constante competencia que va desde actividades acad\u00e9micas hasta apariencias en redes sociales.<\/span><\/p>\n

\u201cLos estudios han demostrado que hay un incremento de ansiedad y depresi\u00f3n en los ni\u00f1os despu\u00e9s de la pandemia, la hospitalizaci\u00f3n ha incrementado en las ni\u00f1as adolescentes\u201d, precis\u00f3 la doctora.\u00a0<\/span><\/p>\n

A ello agreg\u00f3 que, a pesar de tener un incremento debido a las condiciones econ\u00f3micas, la crisis del medio ambiente y los conflictos globales, se ha disminuido los prejuicios para hablar de la salud mental y su cuidado, lo que representa un avance social.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tratamiento y terapia como una soluci\u00f3n eficaz\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

Para la Doctora Ovsanna Leyfer, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta eficaz para ayudar a que los ni\u00f1os y j\u00f3venes cambien su vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Este tipo de terapia se enfoca en ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos.<\/span><\/p>\n

\u201cEs psicoterapia que ayuda a j\u00f3venes y adultos para que reconozcan y puedan desarrollar pensamientos \u00fatiles, pero tambi\u00e9n se enfoca en el comportamiento, logrando que las personas participen en cosas apuestas a experiencias negativas. Por ejemplo, en la depresi\u00f3n anima a los ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos a realizar actividades que antes disfrutaban hacer, generando un sentimiento de logros cumplidos\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

La profesora Ovsanna coment\u00f3 que la terapia es efectiva, pues del 60 al 80 por ciento de los j\u00f3venes que tienen ansiedad, mejoran. Esta terapia es a corto plazo con una duraci\u00f3n aproximada de 16 sesiones.\u00a0<\/span><\/p>\n

Otra recomendaci\u00f3n a corto plazo es monitorear el tiempo que utilizan los j\u00f3venes la pantalla y conocer en qu\u00e9 lo utilizan, de este modo se puede prevenir situaciones vulnerables a futuro.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para la Doctora Kiara \u00c1lvarez, profesora adjunta del Departamento de Salud, Comportamiento y Sociedad de la Escuela de Salud P\u00fablica Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins, las comunidades de color son las m\u00e1s afectadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tan solo en 2023, el 50 por ciento de ni\u00f1as y el 28 por ciento de ni\u00f1os tuvieron la experiencia de sentirse tristes o sin esperanza, de estas cifras los j\u00f3venes ind\u00edgenas son los m\u00e1s afectados, seguidos por los latinos, dijo \u00c1lvarez.<\/span><\/p>\n

\u201cHay una falta en el acceso a la salud mental en las comunidades de ind\u00edgenas, latinos y afrodescendientes, vemos esas disparidades raciales\u201d, apunt\u00f3.<\/span><\/p>\n

En las tasas de suicidios, las ni\u00f1as realizan m\u00e1s intentos de suicidio, pero los ni\u00f1os tienen m\u00e1s casos suicidas, pues los m\u00e9todos que utilizan los ni\u00f1os suelen ser m\u00e1s letales para llegar a su objetivo.<\/span><\/p>\n

Los latinos menores de 18 a\u00f1os, tienen tasas muy bajas de seguro m\u00e9dico, sumado a otras limitaciones como el idioma de los padres, acceso a terapias y el impacto del racismo en los sistemas de salud, los vuelve realmente vulnerables, agreg\u00f3 la profesora de la Universidad Johns Hopkins.<\/span><\/p>\n

Sum\u00f3 que actualmente las redadas y las detenciones por parte de inmigraci\u00f3n se encuentran afectando a la salud mental de los ni\u00f1os y j\u00f3venes, pues genera miedo e inestabilidad emocional grave.\u00a0<\/span><\/p>\n

Soo Jin Lee, terapeuta y directora de Yellow Chair Collective, explic\u00f3 que constantemente los j\u00f3venes buscan ser aprobados en redes sociales, en la escuela y en sus casas, en el caso de los j\u00f3venes asi\u00e1ticos americanos, todo se junta y se forma una estigma cultural de salud mental.<\/span><\/p>\n

Agreg\u00f3 que un estudio educativo de la Universidad de\u00a0 Harvard revel\u00f3 que el 34 por ciento de los j\u00f3venes adultos se sienten solos frecuentemente o casi todo el tiempo, pues \u201csentirse solos, muchas veces es por no sentirse visibles\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan los Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades, los estadounidenses asi\u00e1ticos son los que tienen menos probabilidad de tener acceso al cuidado de salud mental entre todos los grupos \u00e9tnicos y raciales,\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cCuando los asi\u00e1ticos estadounidenses piden ayuda y buscan a terapeutas se encuentran con personas que no entienden de d\u00f3nde vienen ellos a nivel cultural, solo el tres por ciento de los psic\u00f3logos estadounidenses se identifican como asi\u00e1ticos, seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Psicol\u00f3gica Americana\u201d, mencion\u00f3 la directora de Yellow Chair Collective.<\/span><\/p>\n

\u201cNos ense\u00f1an a que compartir nuestros problemas emocionales es una debilidad, incluso se ve como un acto fallido dentro de un hogar, comparando con la narrativa de ser exitosos\u201d, agreg\u00f3.<\/span><\/p>\n

Finalmente, se present\u00f3 el caso de Victoria Birch, miembro de la Oficina Estatal de California para la Restauraci\u00f3n de la Juventud y la Comunidad, quien tambi\u00e9n es voluntaria en Beloved Village.<\/span><\/p>\n

Victoria Birch, es una joven que vivi\u00f3 ataques de ansiedad, depresi\u00f3n y que estuvo a\u00f1os en la c\u00e1rcel, pero que con apoyo logr\u00f3 cambiar su vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cCuando era adolescente ten\u00eda muchos problemas de depresi\u00f3n y ansiedad, mi mam\u00e1 estaba lidiando con criar a cuatro chicos, en ese momento no pod\u00eda conmigo\u201d, dijo Birch.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mientras estaba con problemas de salud mental, se alej\u00f3 de su familia, principalmente de su mam\u00e1 y pap\u00e1, sin embargo, con el tiempo reconstruy\u00f3 su relaci\u00f3n con su madre que ahora tiene un papel muy importante.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cMe ayudaron a darme cuenta que las personas me contactan cuando yo estoy teniendo dificultades, aunque yo no los contacto, eso es muy importante y valioso para m\u00ed\u201d, subray\u00f3. \u201cMe he reconectado con mi familia, con mis hermanos y mi madre, cuando estaba aprendiendo a trabajar en mi salud mental\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

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