{"id":8453,"date":"2021-12-11T11:02:13","date_gmt":"2021-12-11T18:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=8453"},"modified":"2021-12-11T11:16:37","modified_gmt":"2021-12-11T18:16:37","slug":"insomnia-cost-a-usa-400-thousand-mdd-per-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/en\/insomnia-cost-a-usa-400-thousand-mdd-per-year\/","title":{"rendered":"Insomnia Costs U.S. $400 Billion Dollars a Year"},"content":{"rendered":"
\"insomnia<\/figure>\n\n\n\n

*Un tercio de los estadunidenses no concilian el sue\u00f1o <\/p>\n\n\n\n

To Pamela Cruz. Peninsula 360 Press [P360P]<\/strong>
Dar vueltas sobre la cama por horas y no poder dormir se ha vuelto cada vez m\u00e1s com\u00fan en muchos adultos.<\/p>\n\n\n\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, la falta de sue\u00f1o se ha convertido en un problema cr\u00edtico con implicaciones de gran alcance para la salud y el bienestar humanos. <\/p>\n\n\n\n

Tan solo en EE. UU., uno de cada tres ciudadanos sufre de insomnio, y a nivel mundial, hasta el 45 por ciento de la poblaci\u00f3n lo hace.<\/p>\n\n\n\n

La p\u00e9rdida de sue\u00f1o, en particular el profundo \u2012o de ondas lentas\u2012, est\u00e1 relacionada con una larga lista de afecciones cr\u00f3nicas de salud, como la enfermedad de Alzheimer, ansiedad, demencia, depresi\u00f3n, hipertensi\u00f3n y diabetes tipo 2, adem\u00e1s afecta la funci\u00f3n cognitiva, la atenci\u00f3n y la toma de decisiones, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del efecto perjudicial sobre la salud, la falta de sue\u00f1o conlleva altos costos econ\u00f3micos, estimados en 680 mil millones de d\u00f3lares al a\u00f1o en cinco pa\u00edses de la OCDE, de los cuales, tan solo 400 mil millones de d\u00f3lares son en EE. UU., details in a report<\/a> la organizaci\u00f3n de investigaci\u00f3n sin fines de lucro, Rand.<\/p>\n\n\n\n

Se cree que la ausencia laboral relacionada con el sue\u00f1o explica la p\u00e9rdida de diez millones de horas de trabajo al a\u00f1o en la Uni\u00f3n Americana, o alrededor de 1.23 millones de d\u00edas laborales debido a la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El documento tambi\u00e9n explica que la p\u00e9rdida de sue\u00f1o tambi\u00e9n afecta la productividad, pues de acuerdo con un an\u00e1lisis que utiliza datos de empresas estadounidenses, el costo anual por empleado se calcula entre mil 300 y tres mil d\u00f3lares, lo cual aumenta los costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica para los empleadores.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el \u201cInforme de pron\u00f3stico del mercado de dispositivos de tecnolog\u00eda del sue\u00f1o 2020-2026\u201d, Global Market Insights, en Estados Unidos, el n\u00famero de patentes de tecnolog\u00eda relacionada con el sue\u00f1o ha aumentado en un promedio del 12 por ciento al a\u00f1o durante la \u00faltima d\u00e9cada. <\/p>\n\n\n\n

Dichos pron\u00f3sticos del mercado indican que la afluencia resultante de dispositivos para dormir podr\u00eda llevar al mercado global a unos 32 mil millones de d\u00f3lares para 2026, frente a los 11 mil millones de d\u00f3lares en 2019. <\/p>\n\n\n\n

Y es que, en los \u00faltimos a\u00f1os, el auge de los relojes inteligentes, los rastreadores de actividad f\u00edsica y otros dispositivos port\u00e1tiles de consumo ha hecho posible controlar  a escala el sue\u00f1o de forma remota <\/p>\n\n\n\n

La informaci\u00f3n de estos dispositivos est\u00e1 brindando informaci\u00f3n que se puede utilizar para comprender mejor el sue\u00f1o y encontrar formas de contrarrestar el insomnio .<\/p>\n\n\n\n

La tecnolog\u00eda del sue\u00f1o es ahora una industria en crecimiento que atrae a nuevos participantes, desde nuevas empresas hasta grandes tecnol\u00f3gicas, con inter\u00e9s de compa\u00f1\u00edas de seguros, organizaciones de atenci\u00f3n m\u00e9dica, empleadores y legisladores.<\/p>\n\n\n\n

Muchos de los nuevos dispositivos se enfocan en monitorear la calidad del sue\u00f1o, el movimiento y las se\u00f1ales biol\u00f3gicas y, por lo tanto, abren la posibilidad de checar con precisi\u00f3n el sue\u00f1o por primera vez.<\/p>\n\n\n\n

A medida que los dispositivos port\u00e1tiles se vuelven cada vez m\u00e1s comunes, la monitorizaci\u00f3n remota podr\u00eda convertirse en una herramienta \u00fatil para los m\u00e9dicos que buscan desarrollar una mejor comprensi\u00f3n del sue\u00f1o y encontrar formas eficaces de tratar sus trastornos, detall\u00f3 la consultora McKinsey & Company.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, la doctora Phyllis Zee, profesora de neurolog\u00eda y directora de la Divisi\u00f3n de Medicina del Sue\u00f1o de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, se\u00f1al\u00f3 a la consultora que \u00abconocer los patrones de exposici\u00f3n a la luz y de actividad sue\u00f1o-vigilia de millones de personas nos ayudar\u00e1 a definir mejor lo que un sue\u00f1o saludable o anormal realmente parece\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el doctor Colin Espie, profesor de medicina del sue\u00f1o en la Universidad de Oxford, tambi\u00e9n quer\u00eda m\u00e1s evidencia. Se\u00f1al\u00f3 que la tecnolog\u00eda puede tener un efecto perjudicial, causando estr\u00e9s y haciendo que las personas duerman menos bien. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, refiri\u00f3 en entrevista que las quejas de las personas sobre el sue\u00f1o \u00abno necesariamente coinciden con las medidas tomadas por los dispositivos. La creencia de que un dispositivo te est\u00e1 ayudando a manejar una condici\u00f3n como la hipertensi\u00f3n o insomnio puede distraer de buscar un consejo cl\u00ednico genuino\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En un reciente informe realizado por la consultora McKinsey, se detalla que algunas empresas de tecnolog\u00eda de la salud ya utilizan datos de comportamiento para ayudar a las personas a adoptar mejores h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Los datos de comportamiento de los rastreadores del sue\u00f1o, por ejemplo, pueden respaldar t\u00e9cnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) que ha demostrado en ensayos cl\u00ednicos se eficaz para tratar el insomnio y otros trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Destaca que, tradicionalmente, la TCC se proporciona de forma individualizada por especialistas, por lo que ampliar la terapia a grandes poblaciones es dif\u00edcil. Pero la investigaci\u00f3n sobre nuevas intervenciones de TCC digital sugiere que pueden proporcionar un tratamiento eficaz y rentable para el insomnio.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los primeros en adoptar t\u00e9cnicas de monitoreo remoto del sue\u00f1o, dijo, es la empresa de atenci\u00f3n m\u00e9dica ResMed, con sede en California, que ofrece dispositivos y tecnolog\u00edas de salud digital para tratar la apnea del sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, explica que las compa\u00f1\u00edas de seguros m\u00e9dicos pueden acelerar la tendencia hacia la monitorizaci\u00f3n remota del sue\u00f1o a medida que se den cuenta de su valor. En casos de sospecha de apnea del sue\u00f1o, por ejemplo, la mayor\u00eda de los pagadores de EE. UU. recomiendan una evaluaci\u00f3n inicial mediante una prueba de sue\u00f1o en casa antes de reembolsar una estad\u00eda de una noche en una cl\u00ednica del sue\u00f1o. Ese enfoque ahorra tiempo y esfuerzo al paciente y reduce los costos asociados con la detecci\u00f3n hospitalaria.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, precisa que empresas farmac\u00e9uticas, de tecnolog\u00eda m\u00e9dica y de bienestar interesadas en expandirse a la tecnolog\u00eda del sue\u00f1o, podr\u00edan mejorar sus posibilidades de \u00e9xito al observar algunos principios rectores. <\/p>\n\n\n\n

\u00abPrimero, podr\u00edan estructurar asociaciones en l\u00ednea y fuera de l\u00ednea que tengan en cuenta todo el viaje del paciente para el insomnio o la apnea del sue\u00f1o, investigar enfermedades que tienen un componente del sue\u00f1o y agregar servicios relacionados con el sue\u00f1o a las ofertas espec\u00edficas de enfermedades. En segundo lugar, podr\u00edan crear valor con los socios integrando nuevas ofertas comerciales \u2012como monitoreo remoto del sue\u00f1o o diagn\u00f3stico, adherencia y tratamiento en l\u00ednea\u2012 en el negocio principal existente. En tercer lugar, podr\u00edan crear valor para todos los participantes del ecosistema al brindarles a los consumidores acceso 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana, al monitoreo y diagn\u00f3stico digital\u00bb, detalla el documento.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los investigadores del sue\u00f1o y los m\u00e9dicos, las personas pueden mejorar su propio sue\u00f1o estableciendo horarios constantes para dormir y despertarse, aumentar el ejercicio por la ma\u00f1ana, reducir el consumo de alcohol y cafe\u00edna, y eliminar la exposici\u00f3n a la luz azul de las pantallas durante al menos una hora antes de acostarse. <\/p>\n\n\n\n

Para los empleadores, las recomendaciones incluyen reconocer la importancia del sue\u00f1o para la salud y el rendimiento en el lugar de trabajo, brindar acceso a servicios como cabinas para tomar siestas y gimnasios, y desalentar el trabajo fuera del horario laboral.<\/p>\n\n\n\n

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