{"id":10296,"date":"2022-02-01T19:48:00","date_gmt":"2022-02-02T02:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=10296"},"modified":"2022-05-11T20:02:57","modified_gmt":"2022-05-12T03:02:57","slug":"opciones-de-senderismo-en-la-peninsula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/opciones-de-senderismo-en-la-peninsula\/","title":{"rendered":"Opciones de Senderismo en la Pen\u00ednsula y m\u00e1s all\u00e1 de lo local"},"content":{"rendered":"\n
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Foto: P360P<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El senderismo es uno de los deportes aer\u00f3bicos m\u00e1s completos, por lo que los cambios positivos en la salud son amplios<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Las caminatas al aire libre por senderos anteriormente marcados en \u00e1reas verdes, ayuda a reducir la tensi\u00f3n y el estr\u00e9s; reduce el riesgo de padecer diabetes, reduce los niveles de colesterol, aumenta la densidad \u00f3sea y fortalece el coraz\u00f3n y los pulmones.<\/p>\n\n\n\n

Las personas pueden llegar a quemar hasta 400 calor\u00edas en promedio por cada hora de senderismo, adem\u00e1s de tonificar el cuerpo y reducir las probabilidades de caer en episodios de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, una de las caracter\u00edsticas del condado de San Mateo es su riqueza en reservas naturales, lo cual brinda enormes posibilidades para practicar el senderismo.<\/p>\n\n\n\n

Un espacio perfecto para realizar senderismo en el condado de San Mateo es el Parque y Reserva Natural Edgewood<\/a>. Los 467 acres de bosques y praderas del parque brindan maravillosas oportunidades para hacer largas caminatas mientras se disfruta de paisajes incre\u00edbles.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay rutas de senderismo en el espacio abierto Monte Bello, Stevens Creek y el retorno por la falla de San Andr\u00e9s. Las rutas educativas tambi\u00e9n tienen lugar en Alpine Pond o en Skyline Ridge.<\/p>\n\n\n\n

Los visitantes pueden encontrar, con frecuencia, ciervos, coyotes, linces, mapaches y otros animales peque\u00f1os. Los barrancos frescos y boscosos de la vertiente oriental del parque son ricos en helechos y musgos, y una espesa capa de plantas le\u00f1osas y herb\u00e1ceas.<\/p>\n\n\n\n

Si lo que deseas es salir del \u00e1rea y practicar senderismo para el invierno lo que podemos recomendarte es un viaje al norte de California, cuya primera parada obligada es Mount Shasta para ver el paisaje nevado, hacer mu\u00f1ecos de nieve o aventarte por trineo. Puedes acampar (tomando en cuenta todas las precauciones por el fr\u00edo clima) o quedarte en un hostal en la peque\u00f1a ciudad con vista a la monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: P360P<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Te recomendamos dos posibles opciones para practicar senderismo en Mount Shasta<\/a>:<\/p>\n\n\n\n

Primero, puedes realizar el Lake Siskiyou Trail. Un sendero circular de 11.7 kil\u00f3metros con tr\u00e1fico pesado localizado cerca de Mount Shasta, California. Tiene un lago y es bueno para todos los niveles de habilidad. El sendero ofrece una serie de opciones de actividades y es accesible todo el a\u00f1o. Los perros tambi\u00e9n pueden usar este sendero, pero deben estar atados con correa.<\/p>\n\n\n\n

Si lo que deseas es subir a la cima del volc\u00e1n, puedes usar la ruta Avalanche Gulch; conocida como la segunda ruta t\u00e9cnica m\u00e1s f\u00e1cil para llegar a la cima del monte Shasta (ubicado a 14,179 pies de altura en California). Uno debe registrarse oficialmente para transitar a lo largo del volc\u00e1n y se requiere equipo especializado para el ascenso como botas de alpinismo, crampones, hacha de hielo, casco para escalada y Wag bag (para empacar los desechos humanos); as\u00ed como alimentos y tienda de campa\u00f1a para descansar en Helen Lake antes de subir a la cima.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra siguiente recomendaci\u00f3n es Crater Lake National Park<\/a> en el estado de Oregon, una hora y media de Ashland, al norte de Mount Shasta. Si se planifica con antelaci\u00f3n, hay diferentes actividades, caminos y oportunidades para maximizar su disfrute y apreciaci\u00f3n de este lugar especial. El parque est\u00e1 abierto todo el a\u00f1o pero en invierno el acceso es limitado. Debes llevar llantas para nieve o cadenas especiales, de otra forma no te permiten el acceso. En el invierno los guardabosques dirigen caminatas con raquetas de nieve, se ofrecen durante el fin de semana, usualmente empiezan a finales de noviembre hasta finales de abril. Por favor llame a la oficina de informaci\u00f3n al (541) 594-3100 para m\u00e1s detalles y reservaciones.<\/p>\n\n\n\n

Del lado de la costa, te recomendamos practicar senderismo en los bosques de Redwoods. Famosos por su altura y magnificiencia. Esta reserva de \u00e1rboles se encuentra tanto en Oregon como en California.<\/p>\n\n\n\n

Nosotros emprendimos el regreso por la costa sobre la US 101 e hicimos dos paradas. La primera en Trees of Mystery, recomendable para cuando se viaja con ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Trees of Mystery<\/a> es un parque y una atracci\u00f3n tur\u00edstica situada cerca de la ciudad costera de Klamath, California. Aunque se paga y es privado, vale la pena. Cuenta con senderos interpretativos entre secuoyas gigantes y una serie de formaciones arb\u00f3reas inusuales. Adem\u00e1s, la atracci\u00f3n incluye un puente colgante donde se aprecia realmente la altura de estos inmensos \u00e1rboles, as\u00ed como su paseo en g\u00f3ndola a\u00e9rea que te lleva a trav\u00e9s de los \u00e1rboles y a 1.500 pies verticales por la monta\u00f1a. Su Sendero de los Cuentos Altos muestra unas 50 esculturas y tallas de motosierra que ilustran las historias del legendario le\u00f1ador Paul Bunyan y su equipo. Los perros tambi\u00e9n pueden utilizar este sendero pero deben ir con correa.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra \u00faltima recomendaci\u00f3n, Fern Canyon Loop Trail es un sendero en bucle de 1,1 millas con mucho tr\u00e1fico situado cerca de Orick, California, que cuenta con una cascada y es bueno para todos los niveles de habilidad. Los ni\u00f1os se empapan del agua del riachuelo y realmente la pasan genial. El sendero ofrece varias opciones de actividades y es accesible durante todo el a\u00f1o. Ingresar en el coche cuesta 8 d\u00f3lares y debes pasar por algunos terrenos no pavimentados, agrestes y con algunas brechas con agua.<\/p>\n\n\n\n

Como puedes ver, hay paseos, viajes y atracciones para todos los gustos. Lo importante es que te tomes el tiempo para salir a despejar la mente de preocupaciones de la vida cotidiana y qu\u00e9 mejor forma para hacerlo que en la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: P360P<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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El senderismo es uno de los deportes aer\u00f3bicos m\u00e1s completos, por lo que los cambios positivos en la salud son amplios. Las caminatas al aire libre por senderos anteriormente marcados en \u00e1reas verdes, ayuda a reducir la tensi\u00f3n y el estr\u00e9s; reduce el riesgo de padecer diabetes, reduce los niveles de colesterol, aumenta la densidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10296","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-community","8":"category-sports"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10296"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10320,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10296\/revisions\/10320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}