{"id":21466,"date":"2024-01-13T11:12:43","date_gmt":"2024-01-13T18:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=21466"},"modified":"2024-01-13T11:18:56","modified_gmt":"2024-01-13T18:18:56","slug":"cansancio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/cansancio-emocional\/","title":{"rendered":"Cansancio emocional y sufrimiento psicol\u00f3gico, padecimientos contempor\u00e1neos: alerta experto"},"content":{"rendered":"
\"Cansancio
Existe un mayor n\u00famero de personas que sufren cansancio emocional y sufrimiento psicol\u00f3gico, se sienten insatisfechas, vac\u00edas y fuera de lugar en su propio entorno, propiciando sufrimiento ps\u00edquico y cansancio afectivo que se manifiestan en trastornos de angustia, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/figcaption><\/figure>\n

El cansancio emocional y el sufrimiento psicol\u00f3gico se han convertido en padecimientos contempor\u00e1neos, debido a los altos niveles de estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n derivadas de diversas situaciones como la inseguridad y problemas econ\u00f3micos, entre muchos otros, los cuales producen un problema de malestar emocional generalizado que es urgente dimensionar y atender.<\/span><\/p>\n

As\u00ed lo se\u00f1al\u00f3 el profesor de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM<\/a>, Gerardo Mora Guti\u00e9rrez, adscrito a la Coordinaci\u00f3n de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud, quien se\u00f1al\u00f3 que cada vez mayor n\u00famero de personas se sienten insatisfechas, vac\u00edas y fuera de lugar en su propio entorno, propiciando sufrimiento ps\u00edquico y cansancio afectivo que se manifiestan en trastornos de angustia, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/span><\/p>\n

Y es que, explic\u00f3, estamos en una \u00e9poca con mayores problemas y, sobre todo, con una vivencia que la gente expresa como de no existencia; siente como si no tuviera un sitio, una identidad o raz\u00f3n para vivir. Todo ello generando problem\u00e1ticas severas.<\/span><\/p>\n

De acuerdo con una entrevista dada a la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico, Mora Guti\u00e9rrez precis\u00f3 que las tres determinantes emocionales que definir\u00edan esa condici\u00f3n de malestar contempor\u00e1neo son: de la liquidez, inexistencia y del vac\u00edo, en donde los individuos no se sienten bien consigo mismos en ning\u00fan lugar, por m\u00e1s que tengan un buen trabajo, familia estable o una sociedad que le ofrezca un rol importante que desempe\u00f1ar.<\/span><\/p>\n

Agreg\u00f3 que quien sufre ps\u00edquicamente, se encuentra en un estado de desarmon\u00eda, es decir, cree que no encaja con \u00e9l o con ella misma, que tampoco puede mantener buenas relaciones interpersonales y, desde luego, a la hora de interactuar con su entorno no se siente en confianza, est\u00e1 insatisfecho, como consecuencia de una serie de malestares acumulados.<\/span><\/p>\n

De igual manera, el especialista alert\u00f3 que se trata de una problem\u00e1tica social que va en aumento, raz\u00f3n por la cual es importante detenerse a analizar qu\u00e9 pasa en los diversos grupos, a nivel de sociedad o de familia. En esta \u00faltima, dijo, se observa que hay un desmembramiento que tiene que ver con su entorno, en donde hay una serie de circunstancias que la amenazan, al igual que a la crianza de las y los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Los desaf\u00edos econ\u00f3micos que enfrenta de manera cotidiana a su interior para cubrir las necesidades b\u00e1sicas y las diferentes expresiones de violencia social, son dos de los principales factores que desencadenan mayor sensaci\u00f3n de malestar y fatiga, subray\u00f3.<\/span><\/p>\n

Mora Guti\u00e9rrez coment\u00f3 que cada vez es m\u00e1s com\u00fan encontrar lo que en psicoan\u00e1lisis se conoce como \u201cfamilias deshabitadas\u201d, en donde las personas est\u00e1n presentes f\u00edsicamente, pero ausentes ps\u00edquica y psicol\u00f3gicamente; es ah\u00ed donde se identifica la primera herida o huella de malestar.<\/span><\/p>\n

En ese sentido, Mora Guti\u00e9rrez explic\u00f3 que el tema del bienestar va m\u00e1s all\u00e1 de las condiciones econ\u00f3micas o materiales, pues tambi\u00e9n hay que considerar el factor sentimental que en esta \u00e9poca es determinante para definir si se puede hablar de una condici\u00f3n de esta naturaleza o desaz\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Varias de las alteraciones como depresi\u00f3n o ansiedad, deben considerarse se\u00f1ales de alerta o denunciantes, agreg\u00f3.<\/span><\/p>\n

Otros dos componentes que definen la inquietud contempor\u00e1nea est\u00e1n relacionados con la irritabilidad y el agotamiento mental, aunado a que est\u00e1n dejando de experimentar placer y se perciben poco motivadas con las actividades que realizan; existe una sensaci\u00f3n de agotamiento emocional.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cHay dos palabras que me llaman mucho la atenci\u00f3n dentro del l\u00e9xico psicopatol\u00f3gico, una es la anhedonia, donde se ubica a las personas que no experimentan placer y el otro es la abulia, que tiene que ver con personas que no se motivan y se dedican a hacer pr\u00e1cticamente nada\u201d, refiri\u00f3.<\/span><\/p>\n

Al respecto, reiter\u00f3 que un \u201cfoco de alerta\u201d para identificar que alguien padece un cuadro de cansancio est\u00e1 relacionado con que se muestran irritables todo el tiempo ante la falta de poder conectar con los dem\u00e1s, no le toman aprecio a lo que acontece, y como respuesta conductual o afectiva pueden asumir alguna adicci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Ya sea la adicci\u00f3n a sustancias o tranquilizantes o al trabajo, tambi\u00e9n se pueden presentar conflictos interpersonales, es decir, no puede mantener contacto con nadie, ello lleva a una despersonalizaci\u00f3n y tiene que ver con quienes de alguna forma empiezan a maltratar a otras y se muestran insensibles frente al sufrimiento de los dem\u00e1s, destac\u00f3.<\/span><\/p>\n

Enfatiz\u00f3 que cuando se combinan la fatiga emocional con el sufrimiento ps\u00edquico se presenta una hiperestimulaci\u00f3n de fuga en donde buscan evadirse de la realidad frente al televisor, o a trav\u00e9s del tel\u00e9fono celular y la computadora.<\/span><\/p>\n

\u201cSienten una necesidad de escapar y empiezan a tener pensamientos suicidas, entrando a una condici\u00f3n de alto riesgo como consecuencia de ese sufrimiento\u201d, advirti\u00f3.<\/span><\/p>\n

Mora Guti\u00e9rrez sugiri\u00f3 que, ante los primeros s\u00edntomas de cansancio emocional, se debe buscar ayuda profesional y especializada, adem\u00e1s de realizar ejercicios de autorreconocimiento y conciencia, como forma de dialogar con nosotros para encontrar las causas que los llevaron a ese estado de crisis emocional.<\/span><\/p>\n

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