{"id":30947,"date":"2025-10-15T11:50:17","date_gmt":"2025-10-15T18:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=30947"},"modified":"2025-10-15T11:50:17","modified_gmt":"2025-10-15T18:50:17","slug":"jovenes-en-california-luchan-contra-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/jovenes-en-california-luchan-contra-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"M\u00e1s j\u00f3venes en California luchan contra la ansiedad, el estr\u00e9s y las redes sociales, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_30948\" aria-describedby=\"caption-attachment-30948\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30948 size-full\" src=\"https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad.webp\" alt=\"Un estudio determin\u00f3 que m\u00e1s j\u00f3venes en California luchan contra la ansiedad, el estr\u00e9s y las redes sociales.\" width=\"1280\" height=\"857\" srcset=\"https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad.webp 1280w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-300x201.webp 300w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-1024x686.webp 1024w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-768x514.webp 768w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-18x12.webp 18w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-150x100.webp 150w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-696x466.webp 696w, https:\/\/peninsula360press.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jovenes-depresion-ansiedad-1068x715.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30948\" class=\"wp-caption-text\">Un estudio determin\u00f3 que m\u00e1s j\u00f3venes en California luchan contra la ansiedad, el estr\u00e9s y las redes sociales.<\/figcaption><\/figure>\n<p data-start=\"191\" data-end=\"222\"><strong>Por Vani Sanganeria. <a href=\"https:\/\/edsource.org\/2025\/california-youth-mental-health-social-media\/742989\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EdSource<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"224\" data-end=\"360\">Una nueva encuesta ofrece un panorama dif\u00edcil pero con se\u00f1ales de esperanza para la juventud de <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">California<\/span><\/span>.<\/p>\n<p data-start=\"362\" data-end=\"694\">Aproximadamente el 94% de los j\u00f3venes en el estado dijeron que enfrentan desaf\u00edos de salud mental de forma regular \u2014un aumento respecto al 87 % en 2023\u2014, y un tercio calific\u00f3 su salud mental como \u201cregular\u201d o \u201cmala\u201d, de acuerdo con un nuevo informe de <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Blue Shield of California<\/span><\/span> y <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Children Now<\/span><\/span>.<\/p>\n<p data-start=\"696\" data-end=\"850\">La encuesta se realiz\u00f3 entre abril y junio de este a\u00f1o e incluy\u00f3 a 750 j\u00f3venes de entre 14 y 25 a\u00f1os en todo California. Otros hallazgos clave incluyen:<\/p>\n<ul data-start=\"851\" data-end=\"1269\">\n<li data-start=\"851\" data-end=\"955\">\n<p data-start=\"853\" data-end=\"955\">Aproximadamente el 98 % de quienes reportaron mala salud mental son j\u00f3venes de comunidades de color.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"956\" data-end=\"1041\">\n<p data-start=\"958\" data-end=\"1041\">El 25 % de quienes reportaron mala salud mental pertenecen a la comunidad LGBTQ+.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1042\" data-end=\"1176\">\n<p data-start=\"1044\" data-end=\"1176\">Los principales factores de estr\u00e9s son la violencia armada, el alto costo de la vivienda, la discriminaci\u00f3n y el cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1177\" data-end=\"1269\">\n<p data-start=\"1179\" data-end=\"1269\">M\u00e1s de un tercio dijo sentirse demasiado avergonzado como para buscar ayuda profesional.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1276\" data-end=\"1311\">Principales fuentes de estr\u00e9s<\/h3>\n<p data-start=\"1312\" data-end=\"1428\">Seg\u00fan la encuesta, los j\u00f3venes se\u00f1alaron que los problemas socioecon\u00f3micos tienen un gran peso en su salud mental:<\/p>\n<ul data-start=\"1429\" data-end=\"1789\">\n<li data-start=\"1429\" data-end=\"1491\">\n<p data-start=\"1431\" data-end=\"1491\">El 87 % dijo estar preocupado por el costo de la vivienda.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1492\" data-end=\"1558\">\n<p data-start=\"1494\" data-end=\"1558\">El 84 % manifest\u00f3 preocupaci\u00f3n por el precio de los alimentos.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1559\" data-end=\"1651\">\n<p data-start=\"1561\" data-end=\"1651\">El 73 % consider\u00f3 la posibilidad de conseguir un buen empleo como una gran preocupaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1652\" data-end=\"1709\">\n<p data-start=\"1654\" data-end=\"1709\">El 85 % expres\u00f3 preocupaci\u00f3n por la violencia armada.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1710\" data-end=\"1789\">\n<p data-start=\"1712\" data-end=\"1789\">El 78 % se\u00f1al\u00f3 el cambio clim\u00e1tico y el racismo como problemas importantes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1791\" data-end=\"2223\">Los j\u00f3venes en <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Los Angeles<\/span><\/span> \u2014donde las comunidades han enfrentado incendios forestales devastadores y redadas migratorias constantes\u2014 reportaron los niveles m\u00e1s altos de mala salud mental en todo el estado. Un 90 % de ellos mencion\u00f3 la asequibilidad de la vivienda como principal problema, y un 85 % se\u00f1al\u00f3 tanto el cambio clim\u00e1tico como la discriminaci\u00f3n contra inmigrantes como factores clave de estr\u00e9s.<\/p>\n<p data-start=\"2225\" data-end=\"2462\">Durante una reciente conferencia sobre salud mental estudiantil en <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">San Diego<\/span><\/span> llamada Wellness Together, l\u00edderes escolares y profesionales de salud mental estudiantil analizaron los resultados de la encuesta.<\/p>\n<p data-start=\"2464\" data-end=\"2691\"><span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Nicole Stelter<\/span><\/span>, directora de salud conductual en Blue Shield of California, dijo que los resultados pueden ser una herramienta para que padres y escuelas aborden mejor la salud mental entre los j\u00f3venes.<\/p>\n<p data-start=\"2693\" data-end=\"3105\">\u201cLos datos muestran que los j\u00f3venes est\u00e1n profundamente afectados por el mundo que los rodea, desde la ansiedad por el clima y la seguridad hasta las presiones de las redes sociales\u201d, dijo Stelter. \u201cEs m\u00e1s importante que nunca que cl\u00ednicos, educadores, legisladores y adultos responsables escuchen lo que nuestros j\u00f3venes est\u00e1n diciendo y tomen esto en serio por lo que es: una crisis de salud mental juvenil\u201d.<\/p>\n<h3 data-start=\"3112\" data-end=\"3169\">Efectos positivos y negativos de las redes sociales<\/h3>\n<p data-start=\"3170\" data-end=\"3336\">M\u00e1s de la mitad de los j\u00f3venes encuestados dijeron pasar m\u00e1s de cuatro horas al d\u00eda en redes sociales, y la mayor\u00eda reconoci\u00f3 que esto tiene ventajas y desventajas.<\/p>\n<ul data-start=\"3338\" data-end=\"3507\">\n<li data-start=\"3338\" data-end=\"3428\">\n<p data-start=\"3340\" data-end=\"3428\">M\u00e1s del 40 % dijo que las redes sociales tienen un efecto positivo en su salud mental.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3429\" data-end=\"3507\">\n<p data-start=\"3431\" data-end=\"3507\">Casi el 90 % dijo que le ayudan a mantenerse conectado con otras personas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3509\" data-end=\"3758\">Stelter se\u00f1al\u00f3 que las redes sociales no son \u201ctodo negativo\u201d. Durante la pandemia, fueron un salvavidas para muchos j\u00f3venes que se perdieron etapas clave de desarrollo socioemocional, y esa dependencia probablemente se refleja en los nuevos datos.<\/p>\n<p data-start=\"3760\" data-end=\"3940\">Sin embargo, tambi\u00e9n explic\u00f3 que para algunos estudiantes que nunca lograron salir del aislamiento f\u00edsico, las redes sociales pueden parecer \u201cuna forma m\u00e1s segura\u201d de conectarse.<\/p>\n<p data-start=\"3942\" data-end=\"4222\">\u201cPuede haber cierta validaci\u00f3n en las redes sociales, donde los chicos sienten: \u2018No soy la \u00fanica persona que se siente as\u00ed\u2019. Pero a veces esa validaci\u00f3n no es suficiente\u201d, dijo Stelter. \u201cLa mayor parte del desarrollo y crecimiento ocurre en amistades reales en el mundo f\u00edsico\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"4224\" data-end=\"4503\">Casi un tercio de los j\u00f3venes dijo que las redes sociales tienen un efecto negativo en su salud mental. Adem\u00e1s, aproximadamente 1 de cada 3 dijo haber sufrido ciberacoso, y alrededor de 7 de cada 10 afirmaron que las redes sociales contribuyeron a una imagen corporal negativa.<\/p>\n<p data-start=\"4505\" data-end=\"4855\">Stelter tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 la exposici\u00f3n de los j\u00f3venes a videos gr\u00e1ficos en redes sociales, como el reciente asesinato grabado del conferencista conservador <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Charlie Kirk<\/span><\/span>. Ver repetidamente eventos traum\u00e1ticos en l\u00ednea \u2014desde tiroteos escolares hasta desastres clim\u00e1ticos\u2014 puede tener un impacto psicol\u00f3gico m\u00e1s profundo, dijo.<\/p>\n<p data-start=\"4857\" data-end=\"4961\">En la conferencia, expertos abordaron el papel de las plataformas sociales en la salud mental juvenil.<\/p>\n<p data-start=\"4963\" data-end=\"5299\">\u201cLas empresas est\u00e1n explotando a nuestros j\u00f3venes por ganancias\u201d, dijo <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Lishaun Francis<\/span><\/span>, directora de salud conductual en Children Now, que realiz\u00f3 la encuesta junto con Blue Shield. \u201cHay un algoritmo que sabe exactamente cu\u00e1ntos a\u00f1os tiene tu hijo y lo dirige con contenido que lo hace sentir mal consigo mismo\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"5301\" data-end=\"5495\">Francis cont\u00f3 el caso de una estudiante que constantemente recib\u00eda anuncios de clases de pilates, lo que reforzaba su inseguridad sobre su cuerpo, a pesar de haber silenciado contenido da\u00f1ino.<\/p>\n<p data-start=\"5497\" data-end=\"5901\">Los padres suelen enfocarse en restringir el tiempo de uso de las redes sociales. Pero <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Willough Jenkins<\/span><\/span>, psiquiatra infantil y profesor cl\u00ednico de psiquiatr\u00eda en <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">University of California, San Diego<\/span><\/span>, recomend\u00f3 que los padres pregunten a sus hijos: \u201c\u00bfC\u00f3mo te hace sentir usar las pantallas?\u201d para ayudarlos a reconocer por s\u00ed mismos v\u00ednculos poco saludables con las redes sociales.<\/p>\n<p data-start=\"5903\" data-end=\"6283\">\u201cSi notas que se desvelan, que est\u00e1n m\u00e1s ansiosos despu\u00e9s de usar pantallas, que se a\u00edslan de amistades reales, que est\u00e1n m\u00e1s irritables o dicen sentirse deprimidos o ansiosos\u2026 por favor, t\u00f3malo en serio\u201d, dijo Jenkins. \u201cCuando los ni\u00f1os hacen la conexi\u00f3n entre c\u00f3mo responden emocionalmente y el uso de pantallas, ah\u00ed es donde podemos ayudarlos a cambiar esos comportamientos\u201d.<\/p>\n<h3 data-start=\"6290\" data-end=\"6316\">Barreras y esperanza<\/h3>\n<p data-start=\"6317\" data-end=\"6587\">M\u00e1s de un tercio de los j\u00f3venes encuestados que quer\u00edan recibir ayuda profesional para su salud mental dijeron que la verg\u00fcenza era la principal raz\u00f3n por la que no buscaron apoyo. M\u00e1s de una quinta parte dijo que no pod\u00eda pagar la atenci\u00f3n ni sab\u00eda d\u00f3nde encontrarla.<\/p>\n<p data-start=\"6589\" data-end=\"6729\">A pesar de estas barreras, Stelter dijo que los estudiantes a\u00fan pueden encontrar apoyo significativo en su comunidad y entre ellos mismos.<\/p>\n<p data-start=\"6731\" data-end=\"6918\">\u201cSi te gusta limpiar playas, hazlo. Si te gusta ser voluntario en un refugio de animales, hazlo\u201d, dijo Stelter. \u201cAh\u00ed conocer\u00e1s personas que comparten tus mismos intereses y prop\u00f3sitos\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"6920\" data-end=\"7268\">Aproximadamente dos tercios de los j\u00f3venes dijeron sentirse optimistas sobre el futuro y que recurren a actividades como el ejercicio y los pasatiempos para proteger su salud mental y promover cambios sociales. Por ejemplo, el 99 % de quienes expresaron preocupaci\u00f3n por el cambio clim\u00e1tico dijo estar tomando acciones a favor del medio ambiente.<\/p>\n<p data-start=\"7270\" data-end=\"7395\">\u201c[Los j\u00f3venes] no son pasivos. Quieren estar al volante de su propio futuro y claramente est\u00e1n tomando acci\u00f3n\u201d, dijo Francis.<\/p>\n<p data-start=\"7270\" data-end=\"7395\"><em><strong>Te puede interesar:<\/strong> <a href=\"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/campana-free-mind\/\">CDC lanza campa\u00f1a \u201cMente Libre\u201d para enfrentar consumo de sustancias y crisis de salud mental en j\u00f3venes<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Vani Sanganeria. EdSource.\u00a0 Una nueva encuesta ofrece un panorama dif\u00edcil pero con se\u00f1ales de esperanza para la juventud de California. Aproximadamente el 94% de los j\u00f3venes en el estado dijeron que enfrentan desaf\u00edos de salud mental de forma regular \u2014un aumento respecto al 87 % en 2023\u2014, y un tercio calific\u00f3 su salud mental [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":30948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":{"0":"post-30947","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30949,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30947\/revisions\/30949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}