{"id":34763,"date":"2026-09-21T09:59:55","date_gmt":"2026-09-21T16:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=34763"},"modified":"2026-09-21T09:59:55","modified_gmt":"2026-09-21T16:59:55","slug":"bollywood-pone-en-movimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/bollywood-pone-en-movimiento\/","title":{"rendered":"Bollywood pone en movimiento a los adultos mayores del condado de San Mateo"},"content":{"rendered":"
\"La
La m\u00fasica de Bollywood convirti\u00f3 por unos minutos el Centro de Eventos del Condado de San Mateo en una enorme pista de baile. Foto: Condado de San Mateo<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

La m\u00fasica de Bollywood convirti\u00f3 por unos minutos el Centro de Eventos del Condado de San Mateo en una enorme pista de baile, donde cientos de adultos mayores siguieron los movimientos de la geriatra Aruna Chinnakotla, algunos de pie y otros desde sus asientos.<\/span><\/p>\n

Entre los asistentes a Seniors on the Move se encontraba Lorraine Norris, quien a sus 102 a\u00f1os tiene una recomendaci\u00f3n sencilla para envejecer: mantenerse en movimiento.<\/span><\/p>\n

\u201cEso es lo que les digo a todos\u201d, se\u00f1al\u00f3 Norris. \u201cBordo, hago colchas, investigo mi genealog\u00eda, voy a Zumba dos veces por semana, leo, armo rompecabezas y hago crucigramas\u201d.<\/span><\/p>\n

Nacida en San Francisco en 1924, cuando Calvin Coolidge ocupaba la Presidencia de Estados Unidos, Norris cri\u00f3 a tres hijos y ha vivido durante 70 a\u00f1os en South San Francisco.<\/span><\/p>\n

Dej\u00f3 de conducir a los 95 a\u00f1os, pero conserva su independencia gracias a los servicios de transporte por aplicaci\u00f3n y Redi-Wheels.<\/span><\/p>\n

Su historia resumi\u00f3 el mensaje central del encuentro: envejecer no significa dejar de moverse, aprender o relacionarse con otras personas.<\/span><\/p>\n

\u201cLos asistentes no solo aprenden de los oradores, tambi\u00e9n de sus vecinos sentados en las mesas\u201d, afirm\u00f3 la supervisora del condado de San Mateo Jackie Speier, anfitriona del evento. \u201cSi no te mantienes en movimiento, lo pierdes todo\u201d.<\/span><\/p>\n

Seniors on the Move reuni\u00f3 a cientos de adultos mayores para ofrecerles informaci\u00f3n sobre salud, nutrici\u00f3n, transporte, prevenci\u00f3n de fraudes, protecci\u00f3n al consumidor y preparaci\u00f3n para emergencias.<\/span><\/p>\n

La parte m\u00e1s animada de la jornada lleg\u00f3 con Chinnakotla, geriatra de Kaiser Permanente, quien dirigi\u00f3 varias rutinas inspiradas en Bollywood mientras la multitud imitaba sus movimientos.<\/span><\/p>\n

\u201cTienen que moverse\u201d, insisti\u00f3 la especialista. \u201cMu\u00e9vanse por la ma\u00f1ana, mu\u00e9vanse por la tarde y mu\u00e9vanse por la noche\u201d.<\/span><\/p>\n

Chinnakotla tambi\u00e9n destac\u00f3 la importancia de una alimentaci\u00f3n adecuada y de desarrollar y conservar la masa muscular durante el envejecimiento.<\/span><\/p>\n

\u201cHay que nutrirse para prosperar\u201d, dijo antes de comparar los m\u00fasculos con un tesoro que nadie puede permitirse perder.<\/span><\/p>\n

El regreso de Seniors on the Move ocurre en un momento en que uno de cada cuatro habitantes del condado de San Mateo tiene 60 a\u00f1os o m\u00e1s, de acuerdo con datos del Censo de Estados Unidos citados por el gobierno local.<\/span><\/p>\n

Speier cre\u00f3 el encuentro en 1987 para honrar a su abuela, pero el programa hab\u00eda permanecido suspendido durante ocho a\u00f1os antes de volver a reunir a adultos mayores, especialistas, funcionarios y organizaciones comunitarias.<\/span><\/p>\n

El fiscal de distrito del condado de San Mateo, Stephen Wagstaffe, recomend\u00f3 colgar inmediatamente ante llamadas sospechosas e ignorar los correos electr\u00f3nicos no solicitados para evitar fraudes.<\/span><\/p>\n

Chris Chmura, reportero de asuntos del consumidor de NBC Bay Area, aconsej\u00f3 dejar por escrito cualquier acuerdo con una empresa y desconfiar de los negocios que exigen pagos en efectivo.<\/span><\/p>\n

\u201cSi quieren que les paguen en efectivo, yo no har\u00eda negocios con ellos\u201d, advirti\u00f3.<\/span><\/p>\n

La naturaleza apareci\u00f3 como otra posibilidad para mantenerse activo cuando Rob Cala, guardaparques del condado de San Mateo, mostr\u00f3 im\u00e1genes de colibr\u00edes, ballenas jorobadas, focas, estrellas de mar, bosques de secuoyas y puestas de sol captadas en los parques del condado.<\/span><\/p>\n

\u201cTenemos f\u00e1cil acceso a todas partes\u201d, se\u00f1al\u00f3 Cala durante su presentaci\u00f3n, titulada \u201cLa naturaleza, la fuente de la juventud\u201d. \u201cEncuentren el sendero que los inspire\u201d.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, la lecci\u00f3n m\u00e1s clara de la jornada lleg\u00f3 de la asistente de mayor edad, quien todav\u00eda toma Zumba dos veces por semana, se desplaza por su cuenta y mantiene ocupadas las manos y la mente.<\/span><\/p>\n

Te puede interesar:<\/strong> Redwood City celebra sus ra\u00edces mexicanas al grito de \u00a1Viva M\u00e9xico!<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La m\u00fasica de Bollywood convirti\u00f3 por unos minutos el Centro de Eventos del Condado de San Mateo en una enorme pista de baile, donde cientos de adultos mayores siguieron los movimientos de la geriatra Aruna Chinnakotla, algunos de pie y otros desde sus asientos. Entre los asistentes a Seniors on the Move se encontraba Lorraine […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":34764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-34763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-community"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34763"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34766,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34763\/revisions\/34766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}