{"id":6043,"date":"2021-06-15T17:15:00","date_gmt":"2021-06-16T01:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/peninsula360press.com\/?p=6043"},"modified":"2021-06-15T15:24:30","modified_gmt":"2021-06-15T23:24:30","slug":"diabetes-mitos-realidades-y-cifras-que-debemos-tomar-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peninsula360press.com\/es_mx\/diabetes-mitos-realidades-y-cifras-que-debemos-tomar-en-cuenta\/","title":{"rendered":"Diabetes: mitos, realidades y cifras que debemos tomar en cuenta"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

*La diabetes afecta de manera desproporcionada a las poblaciones minoritarias y a los ancianos. La comunidad latina, segundo grupo poblacional m\u00e1s afectado <\/h4>\n\n\n\n

El mundo entero ha estado pendiente del COVID-19, enfermedad que ha provocado millones de infecciones y muertes, sin embargo, la pandemia tambi\u00e9n hizo que las personas voltearan a ver con mayor cuidado su estilo de vida y sus padecimientos cr\u00f3nicos, como la diabetes, enfermedad sobre la que giran diversos mitos y realidades.<\/p>\n\n\n\n

La diabetes afecta de manera desproporcionada a las poblaciones minoritarias y a los ancianos, es una de las principales causas de muerte en EE. UU. Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades \u2012CDC<\/a>, por sus siglas en ingl\u00e9s\u2012, hasta 2018, 26.9 millones de personas ten\u00edan diabetes diagnosticada \u20128.2 por ciento de toda la poblaci\u00f3n del pa\u00eds; en tanto que en el condado de San Mateo el porcentaje de personas con la enfermedad alcanza el 8.9 por ciento, y en 2018, 427 personas fallecieron a causa de complicaciones de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

A nivel nacional, entre los adultos de 18 a\u00f1os o mayores, la mayor prevalencia de la diabetes diagnosticada fue entre las personas indoamericanas o nativas de Alaska \u201214.7 por ciento\u2012, seguidas por las de origen latino \u201212.5 por ciento\u2012,  las de raza negra \u201211.7 por ciento\u2012, las asi\u00e1ticas \u20129.2 por ciento\u2012 y las de raza blanca no hispanas \u20127.5 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

Entre los adultos de origen hispano, los de M\u00e9xico \u201214.4 por ciento\u2012 y Puerto Rico \u201212.4 por ciento\u2012 tuvieron las prevalencias m\u00e1s altas, seguidos de aquellos de Am\u00e9rica Central y Am\u00e9rica del Sur \u20128.3 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

Esta enfermedad puede tener un efecto da\u00f1ino en la mayor\u00eda de los sistemas de \u00f3rganos del cuerpo humano; es una causa frecuente de enfermedad renal en etapa terminal, amputaci\u00f3n no traum\u00e1tica de las extremidades inferiores y una de las principales causas de ceguera entre los adultos en edad laboral. <\/p>\n\n\n\n

Las personas con diabetes tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, neuropat\u00eda y accidente cerebrovascular. <\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los CDC, los gastos m\u00e9dicos directos atribuibles a la diabetes superan los 327 mil millones de d\u00f3lares. La diabetes afecta de manera desproporcionada a las poblaciones minoritarias y a los ancianos, y es probable que su incidencia aumente a medida que las poblaciones minoritarias crezcan y la poblaci\u00f3n de EE. UU. envejezca.<\/p>\n\n\n\n

Existen varios mitos y realidades sobre la diabetes, que pueden crear una idea incorrecta y llena de estereotipos y negativismo, se\u00f1ala la Asociaci\u00f3n Americana de la Diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Diabetes, mitos y realidades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: La diabetes no es una enfermedad grave.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: La diabetes causa m\u00e1s muertes al a\u00f1o que el c\u00e1ncer de seno y el SIDA juntos. Dos de 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores de riesgo tambi\u00e9n influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. <\/p>\n\n\n\n

Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el \u00fanico factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayor\u00eda de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Comer demasiados dulces causa diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: La respuesta no, no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores gen\u00e9ticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes de tipo 2 son factores gen\u00e9ticos y de estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta rica en calor\u00edas de cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas azucaradas est\u00e1 asociado con diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

La Asociaci\u00f3n Americana de la Diabetes recomienda que las personas limiten su consumo de bebidas azucaradas para ayudar a prevenir la diabetes, tal es el caso de las bebidas gaseosas regulares, ponche de frutas, jugos de fruta, bebidas energ\u00e9ticas, bebidas deportivas, y t\u00e9 dulce<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Una sola porci\u00f3n de estas bebidas eleva la glucosa en la sangre y contiene varios cientos de calor\u00edas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: Un plan saludable de alimentaci\u00f3n para personas con diabetes generalmente es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa \u2012especialmente grasas saturadas y trans\u2012, consumo moderado de sal y az\u00facar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. <\/p>\n\n\n\n

La comida especial para diab\u00e9ticos y la llamada \u00abdiet\u00e9tica\u00bb en general no ofrece ning\u00fan beneficio especial. La mayor\u00eda eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es m\u00e1s cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Si alguien tiene diabetes, solo puede comer peque\u00f1as cantidades de alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentaci\u00f3n saludable, pero la clave es el tama\u00f1o de la porci\u00f3n. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas \u2012boniatos, camotes\u2012, arvejas \u2012guisantes\u2012 y ma\u00edz pueden ser parte de sus comidas y meriendas.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres como parte de un plan de alimentaci\u00f3n saludable o en combinaci\u00f3n con ejercicio. Estos alimentos no est\u00e1n prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porci\u00f3n muy peque\u00f1a de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en alimentos m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: La diabetes es contagiosa.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: No. Si bien no sabemos exactamente por qu\u00e9 la gente tiene diabetes, sabemos que la diabetes no es contagiosa. Parece haber ciertos factores gen\u00e9ticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El estilo de vida tambi\u00e9n influye.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: Las personas con diabetes no son m\u00e1s propensas a enfermarse o resfriarse que los dem\u00e1s. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfr\u00edan tienen una mayor probabilidad que los dem\u00e1s de tener complicaciones serias.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: Si usted tiene diabetes de tipo 2 y su m\u00e9dico le dice que necesita empezar a usar insulina, eso significa que no est\u00e1 cuid\u00e1ndose correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: Para la mayor\u00eda de personas, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva. Apenas reciben el diagn\u00f3stico, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable sin medicamentos orales. Pero con el tiempo, el cuerpo gradualmente produce menos insulina, hasta que llega un punto en que los medicamentos orales no bastan para mantener la glucosa dentro de niveles normales. El uso de insulina para mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable es positivo, no algo negativo.<\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, est\u00e1 bien comer todo lo que se le antoje.<\/p>\n\n\n\n

Realidad<\/strong>: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas. Consulte con su nutricionista sobre la cantidad, frecuencia y tipos de frutas que debe comer.<\/p>\n\n\n\n

Estos son algunos de los mitos y realidades que giran en torno a la diabetes. Cabe resaltar que es necesario acudir a un centro m\u00e9dico para ser diagnosticado y tratado para el cuidado y control de esta enfermedad. <\/p>\n\n\n\n

Sus s\u00edntomas principales son: aumento de la sed; deseos frecuentes de orinar;\u00a0 aumento del hambre; P\u00e9rdida de peso involuntaria; fatiga; visi\u00f3n borrosa y llagas que tardan en sanar.<\/p>\n\n\n\n

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