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Mayo es el Mes Nacional de la Masturbación, un tema que, para muchos, aún es tabú. Sin embargo, esta puede ser una gran oportunidad para hacer tiempo para ti, conocer tu cuerpo y priorizar tu placer sexual, aprendiendo de excelente manera lo que te gusta o no sin ponerte en riesgo de embarazo o enfermedades de transmisión sexual, una de las mejores maneras de aprender sobre tu sexualidad.
El Mes Internacional de la Masturbación, que se celebra en mayo, surge como una iniciativa para promover la educación sexual positiva y destigmatizar un aspecto fundamental de la sexualidad humana.
Originado en 1995 como una respuesta al despido de la sexóloga Joycelyn Elders por su declaración a favor de la inclusión de la masturbación en los programas de educación sexual, este mes busca fomentar la autoexploración sexual saludable y liberar a las personas de la vergüenza y el tabú que rodea a este tema.
De acuerdo con una encuesta de 2023, en promedio, las mujeres se masturban 49 veces al año y los hombres 154, lo que significa que los hombres se masturban 68 por ciento más que las mujeres (tres veces más). En tanto, 5 por ciento de las personas se masturba casi todos los días.
La mayoría de las mujeres que se masturban (91.5 por ciento) todavía lo hacen, incluso si están casadas o tienen una relación, mientras que 67 por ciento de los hombres heterosexuales en una relación todavía se masturban.
Sin embargo, 72 por ciento de las mujeres y 84 por ciento de los hombres de entre 25 y 29 años se masturban, es decir, más que cualquier otro grupo de edad.
En promedio, hombres y mujeres pasan casi el mismo tiempo masturbándose. Las mujeres tardan 13 minutos en masturbarse y los hombres 14 minutos.
Dicho esto, hay algunos registros de masturbación bastante salvajes:
El récord mundial de orgasmos en masturbación es de 134 orgasmos en una hora. Lo sostiene una mujer en California. Masanobu Sato tiene el récord de la sesión de masturbación más prolongada: 9 horas y 58 minutos.
Es habitual que las personas se masturben y varios factores afectan la frecuencia. A menos que te estés lastimando, la masturbación no presenta riesgos reales para la salud.
Además, la masturbación tiene beneficios como: mayor confianza y sueño; alivio del estrés; riesgo reducido de cáncer de próstata; alivio de calambres menstruales; puede ayudar a los hombres a durar más en la cama; puede aumentar la felicidad al liberar dopamina y oxitocina; puede aumentar el estrógeno, lo que lleva a una piel y un cabello más sanos; puede aumentar la libido; puede mejorar la función cognitiva y puede enseñarte sobre tu sexualidad y lo que te excita.
Sin embargo, la masturbación excesiva puede causar problemas como: desensibilización, problemas con tu pareja y problemas con el trabajo y las relaciones.
También es normal no masturbarse con frecuencia o nunca. Casi 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 10 hombres han sido víctimas de violencia física o sexual, y el trauma sexual puede hacer que alguien evite la actividad sexual.
Además, algunas mujeres creen que se supone que deben ser menos sexuales que los hombres, y a ello se suma el estigma sexual y vergüenza. Asimismo, algunos hombres optan por no masturbarse para mejorar su testosterona.
La mayoría de los hombres empiezan a masturbarse entre los 12 y 13 años, mientras que la mayoría de las mujeres empiezan entre los 13 y 14 años. El 20 por ciento de las mujeres dicen que no empezaron a masturbarse hasta los veinte años. En tanto, la mayoría de las personas se masturban menos a medida que envejecen.
Masturbación en el matrimonio
La masturbación satisface necesidades sexuales diferentes a las del sexo en pareja, por lo que no sorprende que las personas casadas se masturben con tanta frecuencia como cualquier otra persona.
Las investigaciones sugieren que la masturbación complementa el sexo de las mujeres. Esto significa que las mujeres se masturban cuando están satisfechas con su vida sexual. Las mujeres felizmente casadas tienen más probabilidades de masturbarse que las mujeres insatisfechas con sus relaciones.
El 91.5 por ciento de las mujeres que se masturban todavía lo hacen cuando tienen pareja o cónyuge. Hasta 76 por ciento de las mujeres casadas se masturban.
Para los hombres, la masturbación suele ser compensatoria, lo que significa que los hombres se masturban más cuando tienen menos relaciones sexuales.
67 por ciento de los hombres heterosexuales en una relación se masturban al menos una vez por semana; y los hombres que tienen más relaciones sexuales en pareja tienen menos probabilidades de masturbarse, lo que no significa necesariamente que un hombre que se masturba no esté contento con su vida sexual; en cambio, es probable que se masturbe más si no está satisfecho con ello.
Pero, ¿por qué la gente se masturba?
La mayoría de las personas se masturban por placer, pero también existen muchas otras razones, en su mayoría, hombres y mujeres se masturban por los mismos motivos: placer, excitación, alivio del estrés, etcétera.
Los hombres, sin embargo, son mucho más propensos que las mujeres a masturbarse si quieren más sexo (31.6 por ciento frente a 19.8 por ciento. También es más probable que se masturben por fantasías sexuales que no pueden realizar en la vida real.
Las mujeres (12.5 por ciento) tienen más probabilidades que los hombres (7.4 por ciento) de masturbarse para explorar su sexualidad.
Los factores psicológicos también influyen en la masturbación. El TDAH puede provocar un aumento del deseo sexual y de la frecuencia de la masturbación.
La masturbación libera dopamina; Esto puede hacer que quieras masturbarte incluso si no estás excitado. Algunas afecciones, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno bipolar o la enfermedad de Pick, hacen que las personas sean más propensas a tener conductas sexuales compulsivas, incluida la masturbación.
La masturbación es saludable, pero es importante no dejarse llevar. Esto es lo que dicen los expertos sobre la frecuencia:
El hombre promedio debería masturbarse 21 veces al mes para reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 31 por ciento. La mujer, en promedio debe masturbarse al menos una vez a la semana y alrededor de su ciclo menstrual.
Alternativamente, algunos hombres retienen el semen para aumentar su testosterona. Muchos siguen la siguiente antigua ecuación taoísta de la masturbación:
(Edad – 7)/4 = X días entre eyaculaciones.
Esto significa, por ejemplo, que un joven de 17 años debería masturbarse aproximadamente cada 2.5 días.
La masturbación es común tanto para hombres como para mujeres, aunque a la mayoría de las personas les incomoda admitirlo. A pesar del tabú, es una actividad sexual sana y normal para adolescentes y adultos.
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