A medida que aumentan los niveles de virus respiratorios circulantes y las personas pasan más tiempo en interiores durante la temporada navideña, autoridades de salud del Área de la Bahía llaman a tomar acciones para mantenerse saludables durante las fiestas.
“Mantenerse al día con las vacunas contra el COVID-19, la gripe y el VRS es la herramienta de protección más eficaz. Quédese en casa si no se siente bien, considere hacerse la prueba antes de las reuniones y busque tratamiento inmediato si es necesario”, refirió el doctor Kismet Baldwin-Santana, funcionario del Departamento de Salud del Condado de San Mateo.
Baldwin-Santana, junto con funcionarios de salud de todo el Área de la Bahía, recomiendan las siguientes acciones:
Vacúnese contra el COVID-19, la gripe y el VRS
Mantenerse al día con la vacunación es la mejor manera de protegerse contra la enfermedad grave de COVID-19, la influenza y el VRS. Estos virus representan el mayor riesgo para los bebés, los adultos mayores y las personas con ciertas condiciones de salud, como enfermedades crónicas del corazón, los pulmones, los riñones o el hígado o sistemas inmunológicos debilitados.
Recibir las vacunas recomendadas durante el embarazo protege a las mujeres embarazadas y a sus bebés.
Se recomienda una dosis de la vacuna COVID-19 actualizada de este año para todas las personas mayores de 6 meses, al menos dos meses después de la última dosis, asimismo, que los niños de 6 meses a 4 años y las personas inmunocomprometidas que nunca hayan sido vacunadas reciban dosis adicionales.
Todas las personas a partir de los 6 meses deben recibir la vacuna anual contra la gripe. Los niños de 8 años o menos necesitan 2 dosis el primer año que reciben la vacuna contra la gripe.
Los adultos de 60 años o más pueden vacunarse contra el VSR para prevenir enfermedades graves. Las mujeres embarazadas también deben recibir la vacuna RSV entre las semanas 32 y 36 de embarazo para proteger a su recién nacido. Las vacunas contra el VSR están disponibles en muchas farmacias y proveedores de atención médica.
Las vacunas contra el COVID-19, la gripe y el VRS se pueden administrar al mismo tiempo.
Las personas sin seguro o cuyo seguro no cubre el costo de las vacunas pueden obtener la vacuna COVID-19 actualizada de forma gratuita a través del Programa Bridge Access. Visite vacunas.gov para encontrar una ubicación.
Quédese en casa si está enfermo
Si se siente enfermo, la mejor manera de evitar propagar la enfermedad es quedarse en casa tanto como pueda hasta que se haya recuperado, sin importar qué virus tenga.
Las personas que necesitan atención médica urgente o de emergencia, incluidas pruebas o tratamiento, no deben dudar en buscarla.
Realízate una prueba si te sientes enfermo
Reduzca las posibilidades de infectar a otra persona con COVID-19 averiguando si usted tiene el virus. Hágase la prueba de inmediato si tiene síntomas de COVID-19 para que pueda recibir tratamiento si el resultado es positivo. Recuerde, los síntomas pueden, incluso, ser leves.
Asegúrese de abastecerse de kits de pruebas caseras. Este otoño, cada hogar puede recibir hasta ocho pruebas de COVID gratuitas del gobierno de EE. UU.
Obtenga tratamiento
Si su prueba de COVID-19 da positivo, hay tratamiento disponible. Los medicamentos para la enfermedad ayudan a prevenir la hospitalización y están disponibles para la mayoría de los adultos y algunos adolescentes incluso con síntomas leves.
El tratamiento contra el COVID-19 funciona mejor cuando se inicia inmediatamente después de que comienzan los síntomas y dentro de los cinco días posteriores al inicio de los síntomas.
Hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones de tratamiento o visite covid19.ca.gov/treatment .
Si la prueba de gripe da positivo, hay tratamiento disponible para quienes tienen alto riesgo de sufrir una enfermedad grave.
Use mascarilla en lugares públicos interiores y mejore la ventilación
Para mayor protección, considere usar mascarilla en entornos públicos interiores, especialmente si tiene un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave (mayores de 65 años y/o personas con ciertas condiciones de salud). Usar una mascarilla de alta calidad y que se ajuste bien, como una KF94, KN95 o N95, puede prevenir la infección por COVID-19, gripe, VSR y otros virus respiratorios.
Usar una mascarilla puede reducir el riesgo de enfermarse y perderse eventos laborales, escolares y festivos.
Las mascarillas también reducen la probabilidad de transmitir una infección si ya está enfermo, incluso si sus síntomas son leves. Esto ayuda a proteger a las personas que lo rodean, especialmente a aquellas con mayor riesgo de sufrir enfermedades graves.
Mejore la ventilación en el interior encendiendo los sistemas HVAC, filtrando el aire con un filtro HEPA portátil (del mismo tipo que muchos usan para el humo de los incendios forestales), apuntando ventiladores hacia las ventanas abiertas o abriendo puertas y ventanas cuando sea posible. Todos estos pueden ayudar a que los virus se propaguen en interiores.
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