Por Pamela Cruz. Pen
sula 360 Press [P360P]
La temporada navide estllena de colores, desde alegres rojos y dorados hasta tonos m calmantes y matices sombr
s. Es la multitud de colores lo que crea la belleza especial de la temporada. Esta oca del a es una oportunidad para celebrar y reconocer que no todo el mundo se siente festivo, y que no estar bien, tambi estbien.
No todos gozan de esta temporada, y para muchos puede llegar a ser altamente depresiva, sobre todo en medio de una pandemia que se ha llevado a amigos, familiares, conocidos; pero adem porque el encierro prolongado ha exacerbado las confrontaciones, miedos, molestias, enojos y tristezas con las que, a veces, no lidiamos nada bien.
Ante ello, los Servicios de Recuperaci y Salud Conductual del Departamento de Salud del condado de San Mateo llaman a actuar y participar de su desaf de autocuidado, con el primer reto: comunicarse con los dem y obtener apoyo, si es necesario.
Estbien no ser feliz
La temporada navide estllena de imenes y sonidos que pueden desencadenar s tomas de trauma, sentimientos de tristeza, culpa y verg