«Nada es sucio mientras esté limpio», me dijo alguna vez un terapeuta que frecuentaba hace varios años. Esas palabras fueron producto de preguntarle sobre mantener relaciones sexuales durante el periodo menstrual y el sexo anal, pues es justo en esos días cuando mi lívido se dispara y me pregunté como tocar el tema con mi pareja.
Luego de una plática larga y tendida decidí hablar con la persona con la que estaba saliendo en ese momento de la posibilidad de tener relaciones sexuales durante esos días. Cabe resaltar que él nunca estuvo en contra de ello, de hecho, ya lo había planteado antes, pero era mi percepción lo que había detenido que tuviéramos encuentros sexuales durante ese lapso.
La limpieza, si no le incomodaba la sangre que pudiera estar expuesta y en los olores, eran pensamientos que pasaban por mi cabeza todo el tiempo, provocándome ansiedad.
Sin embargo, también pensaba en las ganas que tenía de estar con mi pareja y disfrutar de esos estallidos de lívido provocados por las hormonas que emanan esos días.
Para Claudia, una amiga de hace muchos años, es impensable tener encuentros sexuales durante su periodo, pues considera «asqueroso» el momento; no así para Ana, quien sin pena me confesó que lo hacía cuando quería y si tocaba en esos días, hasta lo disfrutaba más, pues le ayudaba a controlar los cólicos, reducía su tensión y hasta se le quitaba en dolor de cabeza.
Eso último tiene una razón científica, pues de acuerdo con estudios, los orgasmos pueden aliviar los cólicos menstruales los cuales son causados por la contracción de tu útero para liberar su recubrimiento. Cuando tienes un orgasmo, los músculos de tu útero también se contraen para después relajarse, y es esa relajación la que puede aliviar los dolores del período.
A ello se suma que las relaciones sexuales también activan la liberación de químicos llamados endorfinas, las cuales están encargadas de hacerte sentir bien y feliz.
Por si fuera poco, participar en actividades sexuales ocupa tu mente, lo cual puede ayudar a distraerte de tus molestias menstruales, además de poder soltar el estrés.
Por otra parte, tener relaciones sexuales puede hacer que tus períodos sean más cortos, pues las contracciones musculares durante un orgasmo expulsan el contenido uterino más rápido lo cual podría acelerar el proceso.
Aproximadamente la mitad de las mujeres padecen migraña durante sus períodos, y aunque la mayoría de aquellas que sufren el padecimiento evitan las relaciones sexuales cuando tienen dolor de cabeza, muchas de las que sí las tienen dicen sentir alivio parcial o total.
Nancy, de 25 años, me contó que tenía miedo de que fuera doloroso, y si bien cada cuerpo es diferente, es necesario saber que la sangre funciona como un lubricante natural, reduciendo así la necesidad de ocupar geles extra para combatir las molestias causadas por la sequedad vaginal.
Así, el sangrado permitirá que la penetración vaginal sea más suave, y pueda haber mucha mayor sensación de placer.
¿Qué dicen ellos?
Emmanuel ‒periodista de deportes, 40 años‒, no tiene problema con el tema de la sangre, pero no lo pasa por alto debido al olor.
«En realidad, no ‒me gusta‒ mucho. No afecta la sangre, el problema conmigo es el olor. Si algo huele mal, se va la pasión. Todo pasó en la cocina, estábamos cocinando y de pronto se dio. Sólo que para ella no era del todo cómodo».
¿Te importa?, le pregunté, «en realidad no, sólo por la parte del olor, pero se puede sobrellevar. Hay que ser empáticos con los procesos naturales de la pareja. Entender qué le gusta, cuándo y cómo. Es un tema que compete a ambos si hay una relación», subrayó.
Para Josué ‒director de agencia de relaciones públicas, 41 años‒ si bien no es un gusto como tal, lo ha practicado, no le ha causado molestia alguna.
«En lo personal no me afecta, va más del lado de la chica, que ella se sienta cómoda, uso de lubricante y preservativo. Recuerdo un par de ocasiones muy diferentes, en una de ellas no hubo problema alguno, creo porque, mi pareja en ese entonces, era abierta a tener relaciones durante su periodo, de hecho, fue más la preocupación de cubrir bien las cosas y no manchar que por el acto en sí».
«En otra, la chica quería experimentar, pero se dio cuenta que no le resultó cómodo, al parecer más por un tema que ella decía de “higiene” que por otra cosa, obvio ni ella ni yo estuvimos cómodos y no fue la mejor experiencia», puntualizó.
¿Te importa?, pregunté, «No, algunos factores cambian, pero no es algo que me moleste, el tema ha sido más en cómo se siente la chica con la que estoy, si ella está cómoda haciéndolo»
Tener sexo durante el periodo es uno de los muchos tabúes que existen, en lo personal lo veo como algo que la pareja debe llegar a un consenso, aunque quien llega a tener la última palabra es la mujer, ella es quien pasa por un periodo y sabe que molestias experimenta, aunque, en ocasiones las relaciones pueden disminuir cólicos».
En el caso de Israel ‒vendedor de motocicletas premium, 30 años‒, el no tener relaciones durante esos días es más por decisión de la mujer.
«Desde mi perspectiva creo que es un tema más de mujeres que de nosotros. Te puedo decir incluso que hasta me gusta porque el tema hormonal está más intenso y como que todo se vuelve más pasional. Obviamente es importante tener un servicio sanitario cercano para darte un baño después, pero en lo personal lo prefiero y me gusta. No me da asco, ni mucho menos. Hasta sirve como lubricante».
«Ojalá que dejen de pensar que a nosotros nos incomoda, una plática antes y listo. Ponemos toallas o vemos que hacemos, pero no nos limitemos. Hay que disfrutar de la sexualidad plenamente y sin tapujos».
Hans ‒sociólogo, 29 años‒, no es fan de mantener relaciones sexuales con su pareja durante el periodo menstrual, sobre todo por la sensación en la piel y por temas de «logística».
«Personalmente no me gusta tener relaciones cuando mi pareja está menstruando, no es asco, es simplemente un problema logístico. Varias veces me ha pasado que con la penetración y el movimiento el flujo de sangre termina manchando la cama y el colchón. Siento que la idea constante de manchar la cama no me deja disfrutar del acto».
«Por otra parte, tampoco soy fan de la sensación que da la sangre en la base del pene cuando empieza a secarse junto con los vellos púbicos, es algo muy particular y no me agrada. No me da asco particularmente, pero no me gusta la sensación de estar embarrado, ni de chantilly, ni de crema, ni de miel, ni de sangre».
Ayúdate que yo te ayudaré
A continuación, encontrarán algunas recomendaciones que pueden ayudar a hacer más fácil tu viaje por el camino de las relaciones sexuales durante el periodo menstrual, emitidas por el Healthline, un sitio web proveedor de información de salud con sede en San Francisco, California.
- Sé abierta y honesta con tu pareja. Dile cómo te sientes sobre tener relaciones sexuales durante tu período y pregúntale cómo se siente. Si alguno de ustedes tiene dudas, discute los motivos de la incomodidad.
- Si tienes puesto un tampón, retíralo antes de empezar la estimulación.
- Coloca una toalla de color oscuro sobre la cama para que absorba cualquier mancha de sangre, o bien, ten relaciones sexuales en la ducha o el baño para limpiar fácilmente.
- Mantén un paño húmedo o toallitas húmedas cerca de la cama para limpiar después.
- Pide a tu pareja que utilice un preservativo. Esto los protegerá de los embarazos y las enfermedades de transmisión sexual.
- Si tu posición sexual usual no es cómoda, prueba algo diferente hasta encontrar aquella con la que te sientas más cómoda, pueden funcionar bien aquellas como la del misionero o de «cucharita».
- Recuerda que nadie te puede obligar a hacer algo que no quieras, si mantener relaciones sexuales durante tu periodo menstrual no te gusta háblalo con tu pareja y lleguen a un acuerdo.
Dudas razonables
¿Es posible quedar embarazada al mantener relaciones sexuales durante el periodo menstrual?
Si no se está pensando en concebir, utilizar protección es una buena idea, no importa en qué parte de tu ciclo menstrual te encuentres. Tus posibilidades de concebir son menores durante tu período, pero igual es posible quedar embarazada en ese momento.
Recuerda que existe mucha probabilidad de quedar embarazada durante la ovulación, que sucede aproximadamente 14 días antes de que inicie tu período. Aunque la longitud del ciclo de cada mujer es diferente y puede cambiar cada mes. Si tienes un ciclo menstrual corto, tu riesgo de quedar embarazada durante tu período es más alto, de acuerdo con la Asociación Americana del Embarazo.
Además, se debe considerar que el esperma puede permanecer vivo en tu útero hasta cinco días, según el doctor Patricio C. Gargollo, de la Clínica Mayo.
¿Es necesario utilizar protección durante tu periodo menstrual?
Usar protección no solo ayudará a evitar un embarazo no deseado, además te protegerá contra las enfermedades de transmisión sexual, las cuales no solo puedes contraer, sino que también puedes transmitirla con más facilidad a tu pareja debido a que los virus como el VIH viven en la sangre menstrual.
Pídele a tu pareja que utilice un preservativo de látex cada vez que tengan relaciones sexuales para reducir dichas posibilidades, y si tú o tu pareja son alérgicos al látex, existen otras formas de protección que puedes usar. Puedes pedir recomendaciones a tu médico o trabajadores de la salud.
Pamela Cruz. Jefa de Redacción de Península 360 Press. Comunicóloga de profesión, pero periodista y escritora por convicción, con más de 10 años de experiencia en medios. Especializada en periodismo médico y científico por Harvard y ganadora de la beca International Visitors Leadership Program del gobierno de EE. UU.
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