domingo, junio 21, 2026
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«Nos está acabando los bolsillos», residentes de Redwood City ante altos costos de gasolina

altos costos de gasolina

Por Pamela Cruz en colaboración con Enrique Esparza. Península 360 Press [P360P]

Deambular por la ciudad para encontrar la gasolinería cuyo costo sea algunos centavos por debajo de la mayoría, es el calvario de varios residentes de Redwood City que viven, al igual que otros californianos, la angustia de saber cómo ahorrar un poco, ante altos costos de gasolina.

Para Alma, residente de Redwood City, la diferencia de los costos de la gasolina de unos meses atrás a la fecha es «enorme», e incluso ha llegado a pensar en modificar las actividades diarias de su familia para reducir los costes de usar su auto.

«He notado mucha diferencia. Antes, un tanque lleno me duraba dos semanas, ahora me dura lo mismo, pero con mucho más dinero de mi bolsillo, mucho. En ocasiones tengo que viajar con mi hijo porque practica soccer y nos toca recorrer largas horas para que pueda efectuar sus actividades, y a veces lo pensamos para hacerlo, pero pues no podemos echarnos para atrás en eso, porque es parte de nuestras vidas», refirió para P360P.

Alma ha notado que los altos costos de gasolina ha afectado para realizar actividades diarias como ir a la tienda por alimentos, o simplemente salir a trabajar.

«Aquí por lo regular se utiliza el carro para salir a hacer las cosas, porque el tiempo lo tiene uno muy medido, nos gustaría caminar a la tienda, pero tenemos otras cosas que hacer por lo cual vamos en el carro. La gasolina nos está acabando los bolsillos».

La idea de pasar a un vehículo eléctrico no es tan mala, como lo ha sugerido en su momento el gobernador Gavin Newsom, o incluso el mismo presidente, Joseph Biden. Sin embargo, muchos son aquellos que no pueden darse el lujo de adquirir un nuevo auto en estos momentos, aunado a que los costos de la electricidad también son altos. 

«Sería buena idea, sin embargo, la electricidad está cara, debemos hacer gastos, y yo ya tengo mi carro que usa gasolina, ahorita no puedo darme el lujo de comprarme un carro eléctrico, quizá en un futuro».

El promedio del costo de la gasolina regular en California para el día de hoy es de 5.838 dólares por galón, apenas .016 centavos menos que ayer, pero 1.92 dólares más que exactamente hace un año. 

Las cosas se complican cuando el condado de San Mateo tiene un promedio de costo en gasolina más elevado, pues llega a 5.876 dólares por galón de regular, mientras que San Francisco registra uno de los precios más altos costos de gasolina en el estado, con un promedio de 5.928 dólares por galón de regular.

Si bien la decisión del presidente Biden de liberar un millón de barriles de petróleo por día durante seis meses ‒180 millones de barriles‒ de la Reserva Estratégica de Petróleo ‒SPR, por sus siglas en inglés‒ ayudó a que el precio mundial del petróleo cayera a cerca de 100 dólares por barril, con la idea de frenar el aumento de los precios de la energía, los consumidores no sienten el alivio en sus bolsillos.

Emir, otro residente de Redwood City que fue entrevistado en la gasolinería Chevron ubicada en el 2215 de Camino Real, donde el costo es de 5.89 por galón de regular, dijo estar consiente, al igual que otros ciudadanos, que la guerra entre Rusia y Ucrania es uno de los principales causantes de los altos precios en el energético, sin embargo, considera que los altos costos de gasolina no disminuirán, sino que, al contrario, seguirán tendiendo al alza sin retorno.

«Afecta económicamente, porque antes le echaba 60 dólares a mi carro y ahorita le pongo 100 o 120 por semana, entonces ya incrementó demasiado. Afecta en todo, también en los alimentos, por el medio de transporte y la gasolina, todo sube. Ya no creo que baje, es muy difícil, solo ha subido», precisó.

Para Araceli Agustín, madre soltera, el impacto en el bolsillo generado por los altos costos de gasolina, ya es insostenible.

«Es un gasto muy fuerte que se está realizando porque antes mi tanque lo llenaba con 60 dólares a lo mucho y ahorita solo pongo la mitad con 60 dólares, solo la mitad. Si lo lleno sería prácticamente 120 dólares lo que le tendría que poner a mi carro y pues es bastante gasto. Además, para las mamás que somos solteras es un gasto muy impactante y fuerte, sí está afectando bastante».

A ello, sumó que productos de consumo básico como huevos, tortilla, y carne han tenido un alza de precios muy elevado, lo que los ha llevado a realizar cambios en su consumo. «Es bastante alto el impacto en esta alza de precios».

«El impulso alcista de los precios del petróleo causado por la guerra de Rusia en Ucrania se enfrenta a una mayor presión a la baja por la liberación planificada de petróleo SPR y el aumento de los temores de COVID en China», dijo Andrew Gross, portavoz de la Asociación Automovilística Estadounidense ‒AAA, por sus siglas en inglés‒. 

Ello, dijo, se verá reflejado en la caída de los precios de las bombas para los consumidores en EE. UU., sin decir precisamente cuando.

Por lo que, para la mayoría de los ciudadanos que tienen que hacer sus actividades, solo resta esperar a que esta bajada en los altos costos de gasolina sea lo antes posible.

Entre algunos trucos para enfrentar los altos costos de gasolina y disminuir el desperdicio de combustible, están el de minimizar el uso de aire acondicionado. 

Sí, sabemos que el condado de San Mateo, al igual que el Área de la Bahía, ya comienza a resentir las altas temperaturas propias de la primavera y verano, sin embargo, incluso a velocidades de carretera, las ventanillas abiertas tienen menos efecto en el ahorro de combustible que la potencia del motor necesaria para hacer funcionar el compresor del aire acondicionado.

Cuando haga calor, estacione a la sombra o use protector solar en el parabrisas para disminuir la acumulación de calor dentro del automóvil. Esto reduce la necesidad de aire acondicionado ‒y, por lo tanto, de combustible‒ para enfriar el automóvil.

Otra opción para utilizar menos combustible y enfrentarse a los altos costos de gasolina, es planificar con anticipación las salidas para realizar múltiples mandados en un solo viaje y, siempre que sea posible, realizar dichos traslados fuera de las horas del día con mucho tráfico.

Si tiene más de un automóvil, use el modelo de menor consumo de combustible que satisfaga las necesidades de cualquier viaje determinado.

Quite los artículos innecesarios y voluminosos de su automóvil. Se necesita más combustible para acelerar un automóvil más pesado, y la reducción de la economía de combustible es mayor para los automóviles pequeños que para los modelos más grandes.

Una investigación de AAA ha encontrado que, a menos que el fabricante de su automóvil recomiende o exija combustible premium, no proporciona ningún beneficio adicional, por lo que se recomienda a los automovilistas consultar el manual del propietario de su vehículo para verificar qué tipo de gasolina se recomienda para su motor.

Ante altos costos de gasolina, ¿Comprar o no un vehículo eléctrico? Esa es la cuestión.

Un estudio del Reporte del Consumidor de 2020 descubrió que los propietarios de vehículos eléctricos con batería gastan un 60 por ciento menos en combustible en comparación con el auto promedio de su clase. 

Por su parte, la AAA detalla que, aunque tener un auto eléctrico es alrededor de 600 dólares más caro al año, cuesta menos en categorías individuales: combustible, mantenimiento, reparaciones y llantas.

Con los inminentes precios de la gasolina y la orden ejecutiva del gobernador Gavin Newsom de prohibir la venta de nuevos autos y camionetas de pasajeros de gasolina para 2035, la preocupación por pasarse a los eléctricos tiene factores a analizarse por los compradores: el precio, la accesibilidad de la carga y el tiempo de desplazamiento. 

En enero, el gobernador Newsom esbozó un paquete por 10 mil millones para vehículos de cero emisiones, basado en su plan para 2035, con el fin de que los vehículos eléctricos sean más asequibles y convenientes para los californianos.

Dicha iniciativa incluye apartar 256 millones de dólares para las compras de los consumidores de bajos ingresos; otros 900 millones para ampliar el acceso a la infraestructura de vehículos de cero emisiones asequibles y convenientes en los barrios de bajos ingresos, y el planificar y desarrollar varias opciones de estaciones de carga en las comunidades. 

Hay varias maneras de conseguir un auto eléctrico a un precio más bajo en California.

El Programa de Reembolso para Vehículos Limpios permite recibir hasta 7 mil dólares para comprar o arrendar un nuevo vehículo eléctrico híbrido enchufable, un vehículo eléctrico de batería o un vehículo eléctrico de celda de combustible. Puedes verificar si eres elegible dando click aquí.

Además, puede buscar en la base de datos de incentivos de Drive Clean en California, elaborada por el California Air Resourced Broad, donde puede encontrar un vehículo eléctrico nuevo o de segunda mano.

Asimismo, Peninsula Clean Energy tiene planes de ayuda para adquirir un carro eléctrico usado.

Pero eso no es todo, existen otras herramientas como Electric For All ‒Electricos para todos‒, un sitio web que permite obtener un listado de los modelos de autos eléctricos actualmente disponibles en California, así como con los incentivos que ofrece cada uno de ellos.

Pero si no se tiene idea de cual es el vehículo eléctrico que más se adapta a sus necesidades, puede acceder a la Guía de Vehículos Ecológicos de la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU.; mientras que el sitio Plug Share le deja conocer donde hay estaciones de recarga eléctrica cerca de usted. 

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El periodismo continúa en riesgo, expertos

periodismo continúa en riesgo

El periodismo continúa en riesgo, en lo que va del año, ocho periodistas han sido asesinados en México. En el 2021, de los 45 periodistas asesinados por ejercer su profesión en todo el mundo, siete fueron asesinados en México, según la red mundial de propietarios de medios de comunicación, reporteros, directores y editores del Instituto Internacional de la Prensa (IPI).

El acceso a internet y a las redes sociales está restringido o reducido en muchos países y las campañas de propaganda llenan las plataformas de todo el mundo; la opinión pública sobre el periodismo nunca ha sido peor y las minorías étnicas se sienten marginadas por la falta de representación de los medios tradicionales.

Por ello, Ethnic Media Services ofreció una sesión informativa centrada en las libertades de prensa e información, así como en la protección: creen que no hay mejor momento que ahora para que las redacciones consideren las estrategias de protección para los mismos.

Carlos Martínez de la Serna, director de programas en el Comité para la Protección de los Periodistas, dijo que los esfuerzos actuales contra el problema son desarticulados, a veces contradictorios y en conjunto son insuficientes para contener el fenómeno de la violencia contra los periodistas de México. Los mensajes de rechazo a la violencia contra los reporteros se confunden con mensajes estigmatizantes que pertenecen al debate de autoridades sobre los canales de comunicación.

Ricardo Trotti director ejecutivo de la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP) dijo que, si un periodista no puede entrevistar a las fuentes o cubrir las historias, las organizaciones de medios de comunicación sufrirán, al igual que la sociedad en general, si no se mantiene este conjunto de derechos.

Y es que, si bien no se puede identificar definitivamente al único sector responsable del fenómeno, hay muchas posibilidades de que estén vinculadas a bandas criminales a falta de investigaciones fiables, no se puede descartar que actores políticos hayan participado para agravar la situación.

Trotti explica que la violencia en contra de periodistas es un grave perjuicio para la democracia informativa, porque si los ciudadanos no conocen los retos de su comunidad y como responder en consecuencia, así como las libertades de que disponen, no es posible una sociedad dinámica. «los ataques a los periodistas perjudican nuestra libertad de expresión, que nos permite todo tipo de libertades, no sólo asegurando nuestra libertad frente a la censura gubernamental».

El periodismo continúa en riesgo, expertos Ruslan Gurzhiy, redactor en jefe de Slavic-Sa, noticias rusas en California, declaró que «es esencial para el derecho de todos a la libertad de expresión y a la circulación de noticias que los periodistas tengan la oportunidad de hacer su trabajo sin miedo».

Los periodistas desempeñan un papel indispensable a la hora de informar sobre lo que ocurre a nuestro alrededor, tanto a nivel local como mundial. La profesionalidad nunca debe ponerse en duda cuando se trata de periodismo, sino que cada individuo tiene el derecho de defender estos principios tan importantes para la estabilidad mundial: honestidad, transparencia y responsabilidad.

Jeremy Goldkorn ⾦⽟⽶, editor en jefe de SupChina señaló que el derecho al periodismo es parte fundamental de la democracia y la convivencia social, por lo que se debe defender la vida del periodista y se le resguarda el ejercicio de la comunicación ya que dichas actividades son prácticas derivadas de los principios éticos.

También señaló que la forma en que se socializa a la gente hace que la violencia parezca normal en muchos entornos. «La violencia no es sólo una cuestión de criminalidad, sino que existe como un fenómeno cotidiano». Además, es importante que todo el mundo entienda lo que ha sucedido últimamente, recalcó, pues los incidentes visibles de violencia han aumentado exponencialmente debido a la cobertura de los medios de comunicación y a las campañas de concienciación que enfatizan su presencia.

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Contra las guerras capitalistas

La invasión del ejército ruso a Ucrania ha vuelto a encender las alarmas. La humanidad no termina de salir de la pandemia provocada por el Covid-19 cuando ya enfrenta posibles guerras, lo que revive la vieja preocupación sobre la destrucción mutua asegurada.

En la prensa y redes sociales cada bando intenta imponer su narrativa, justificar la guerra y “obligar” a la sociedad a tomar partido, cómo si sólo existieran dos posiciones.

Los expertos en geopolítica y relaciones internacionales hablan sobre el ascenso del “nacismo” en Ucrania, sobre el “neozarismo” de Rusia, sobre el intervencionismo de la OTAN y EU, sobre la crisis de la Unión Europea, sobre la importancia del gas y el petróleo, sobre el aumento de los costos de los alimentos, sobre el papel que jugará China, sobre las repercusiones para América Latina y sobre tantas y tantas cosas más.

Entre tanta sobreinformación, ruido y propaganda, poco espacio se va dejando para la vida de las personas, a los desplazamientos, a las personas refugiadas, y cuando esto aparece en las noticias, siempre es con el fin de conmover para luego decir cual es el bando “bueno”.

Entre tanto ruido, surge la palabra sencilla y honesta, la de los pueblos zapatistas que dicen “Alto a la guerra”, y nos recuerdan: “Quienes ganan en esta guerra son los grandes consorcios armamentistas y los grandes capitales que ven la oportunidad para conquistar, destruir/reconstruir territorios, es decir, crear nuevos mercados de mercancías y de consumidores, de personas”. Cuanta verdad hay en la palabra de esos pueblos que han vivido y viven en carne propia la guerra.

En un interesante texto escrito en 1999, el entonces vocero del Ejército Zapatista de Liberación Nacional (EZLN) -el Subcomandante Insurgente Marcos-, explicaba que las características constantes de las guerras mundiales son: 1) la conquista de territorios y su reorganización, 2) la destrucción del enemigo y 3) la administración de la conquista. Así mismo, Marcos apuntaba que existían cuatro guerras mundiales: la primeria (1914-1918) y la segunda (1939-1945), por todos conocidas; la “Tercera Guerra Mundial o Guerra Fría” (1945-1989), a la que describió como “una gran guerra mundial compuesta de muchas guerras locales” y la “Cuarta Guerra Mundial”.  Esta última tendría la característica de que es una guerra contra la humanidad y por la universalización del mercado: “Se destruyen los territorios y se despueblan. A la hora que se hace la guerra, se tiene que destruir el territorio, convertirlo en desierto. No por afán destructivo, sino para reconstruir y reordenar”.

Ya desde entonces lo zapatistas nos invitaban a mirar las que guerras que hay en el mundo, las guerras capitalistas entre las que hoy podríamos enumerar la guerra contra Palestina y el Kurdistán y contra los otros pueblos en Siria, la guerra contra el pueblo Mapuche; la guerra contra los pueblos originarios en todos los rincones del mundo y también la guerra contra las mujeres; la guerra contra la clase trabajadora y contra los pobres del mundo, la guerra contra la humanidad y la naturaleza. En resumen: una guerra al servicio del dinero y contra la Vida. Una guerra en la que siguen ganando los señores de la guerra y del dinero.

Exijamos el alto a las guerras capitalistas en todos los rincones y espacios que nos sea posible, para que mañana siga existiendo “quien dé cuenta del paisaje”.

Por Raúl Romero. Península 360 Press
@RaulRomero_mx

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«Fallas en control interno», dictamen sobre pérdida de equipo de protección contra COVID en SM

equipo de protección

Fallas en control interno originó que el condado de San Mateo dejara a la intemperie equipo de protección personal y de limpieza excedentes para COVID-19, descubrió una investigación independiente. 

Un informe publicado la tarde de este jueves concluyó que las cajas que contenían equipo de protección, principalmente batas, gafas y protectores faciales de grado no médico, así como artículos de limpieza estaban apiladas a la intemperie, sin un cronograma definitivo sobre cómo se distribuiría finalmente el equipo de seguridad excedente.

Debido a esta falla en los controles, las cajas de cartón que contenían aproximadamente 7.1 millones de dólares en equipo de protección se empaparon durante una tormenta de octubre del 2021 mientras estaban almacenadas en un estacionamiento en el Centro de eventos del condado de San Mateo. 

Si bien el informe del investigador independiente enumera el valor del equipo de protección en 7.5 millones de dólares, desde la conclusión de la investigación, el Condado ha podido confirmar que el número está más cerca de 7.1 millones de dólares, puntualizó el condado en un comunicado.

«Lo que está claro es que esto no debería haber pasado. Lo que está igualmente claro es que estamos tomando las medidas necesarias para asegurarnos de que pondremos controles y equilibrios para que esto nunca vuelva a suceder», dijo Mike Callagy, funcionario ejecutivo del condado. 

Con ese fin, puntualizó, «se contrató a Management Partners, para revisar las mejores prácticas en la industria que se revisarán e implementarán una vez que tengamos esos hallazgos».

Callagy ordenó una exhaustiva indagación por parte de un investigador independiente externo sobre por qué y cómo el equipo de protección fue ignorado bajo la lluvia.

En respuesta, el condado contrató a James Lianides, ex superintendente del Distrito Escolar Secundario Sequoia Union, quien tiene décadas de experiencia en el trato con grandes organizaciones y prácticas de compra. 

Lianides entrevistó a los empleados del condado y al personal del Centro de eventos, revisó documentos y realizó visitas al sitio.

En su informe, Lianides descubrió que meses después de la pandemia, había poca demanda de equipo de protección y suministros de limpieza que no fueran de grado médico comprados por el condado.

Así, el Condado, al carecer de su propio espacio de almacenamiento, había contratado al Event Center para almacenar los suministros sobrantes en su Fiesta Hall a un costo mensual de aproximadamente 100 mil dólares. 

Mientras tanto, «el equipo de protección que se determinó que era más valioso, como máscaras N95 y guantes, se trasladó a Sequoia Hall», según el informe. 

Sequoia Hall, un espacio separado y cubierto del Centro de eventos, «se llenó hasta su capacidad con el equipo de seguridad más valioso y solicitado».

Si bien el Condado es dueño de los terrenos y edificios del Centro de eventos, los alquila a una organización sin fines de lucro gobernada por una junta directiva separada, la que, a su vez, administra el Centro de eventos y cobra a todos los usuarios, incluido el condado, el alquiler por usar las instalaciones.

En el verano de 2021, el condado acordó trasladar los suministros excedentes de Fiesta Hall a un estacionamiento descubierto cercano para dar paso a una conferencia planificada. El personal del condado «exploró si se podía donar el exceso de equipo de protección», pero encontró «poco interés», afirma el informe.

Llegaron las lluvias

En su informe, Lianides reconoce que la prisa del condado por organizar clínicas de refuerzo y vacunación masiva contra el COVID-19 atascó el sistema de toma de decisiones «mientras otras prioridades más inmediatas tenían prioridad».

Después de considerar primero las cajas como una pérdida total, una revisión posterior encontró que el envoltorio de plástico individual ahorró 128 mil 152 dólares en suministros luego de una inspección y limpieza. 

Desde enero, más de 90 organizaciones sin fines de lucro y otras entidades gubernamentales han recibido algunos de estos suministros de equipo de protección para su uso en bancos de alimentos, residencias de ancianos, grupos de veteranos, iglesias y refugios. 

El resto se ha trasladado a almacenamiento. El condado está trabajando con agencias sin fines de lucro para distribuir los suministros utilizables restantes.

En su conclusión, Lianides recomienda al Condado, entre otras cosas:

  • Mantener la centralización del proceso de toma de decisiones a través de una clara delimitación de responsabilidades y rendición de cuentas;
  • Mejorar la coordinación y la integración entre los departamentos internos encargados de la planificación y respuesta ante emergencias;
  • Brindar al personal del condado capacitación y revisión anuales sobre las reglamentaciones federales y estatales relacionadas con el manejo de emergencias;
  • Asegurarse de que el proceso para tomar decisiones importantes en una situación de emergencia aborde todas las posibles consecuencias de las acciones tomadas; y,
  • Contratar a un experto en almacenamiento, seguimiento y distribución y adquiera herramientas y software de seguimiento.

«El condado de San Mateo fue líder durante la pandemia, pero deberíamos haberlo hecho mejor aquí. Aprenderemos de esto para asegurarnos de que nunca volverá a suceder», puntualizó Callagy. 

«La pandemia de COVID-19 ha causado y continúa causando dolor a tantas personas. Todos los empleados del condado, independientemente de sus roles, también son trabajadores de servicios de desastres y han servido a su comunidad lo mejor que han podido durante estos tiempos difíciles. Tuvimos una falla en el sistema, y ​​ese sistema se arreglará», agregó.

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¿Qué es eso que llaman erotismo? ¿Cómo integrarlo exitosamente en nuestra vida amorosa?

Por Estela Calapiz. Península 360 Press [P360P]

La palabra erotismo se origina del griego eros, hace referencia al Dios Eros el de la sensualidad, el deseo y placer sexual. Se asocia a las conductas de atracción entre dos o más seres. El erotismo involucra a la persona de forma íntegra: física –Los cinco sentidos- y psicológicamente, en la que se expresa para sí y los demás, sus deseos, fantasías y sentimientos más íntimos. Lenguaje que se compone de sensaciones y estímulos cálidos que estremecen la epidermis, en el que interviene el amor (no siempre) y el deseo, el intercambio de miradas, palabras, gestos y señas que indican al otro que se está dispuesto-a, para llegar a la relación sexual.

Toda conducta que represente una fuente de placer sexual para la persona puede considerarse una sensación erótica, esta puede ser provocada con el propio cuerpo, el de la pareja u objetos externos como juguetes, plumas, líquidos, cremas, etc. para mejorar la experiencia.

De acuerdo con los sexólogos, no existe una práctica determinada como normal o anormal cuando se trata de erotismo y sexualidad. La respuesta ante un estímulo erótico depende de los deseos y las fantasías de las personas; algo que es placentero para unos, puede llegar a ser hasta doloroso y abominable para otros. Por lo tanto, pienso que es responsabilidad de cada uno de nosotros definir que es o no erótico y agradable, comunicarlo y ser honestos en el momento de dichas prácticas para mantener nuestra integridad física y psicológica.

El erotismo es una forma de re-descubrirnos a través del placer

Las prácticas eróticas nos acercan a nosotros mismos y al otro de una forma única ya que es en la intimidad donde afloran aquellos rasgos de la personalidad que generalmente se mantienen ocultos o privados.

Es indispensable conocer nuestros límites y respetar los de la pareja para que la práctica del erotismo sea placentera, duradera y constante. “Hablando se entiende la gente” una buena comunicación tanto con uno mismo como con la pareja es clave para que podamos explotar ese potencial erótico que nos caracteriza.

Desarrollar una identidad erótica es vital para el bienestar psicológico del individuo.

¿De qué se nutren las fantasías sexuales, y cómo evolucionan?

Un fantasía erótica o sexual es una representación mental centrada en el erotismo o en el sexo. Las fantasías pueden ser la sublimación de deseos que se quieren tener en la realidad. Las fantasías sexuales son propias de cualquier género.

Las mujeres comienzan a fantasear en la infancia, con ideas más románticas o sensuales, evolucionando con el paso del tiempo a ideas más sexuales[1].

El desarrollo de las fantasías parece estar muy relacionado con el desarrollo sexual, y a su vez, con las experiencias que se van viviendo, la cultura y las informaciones que se dan, lo más importante es darse permiso a fantasear, libre de culpas, censuras, vergüenzas o miedos. No hay fantasía sexual mala siempre que funcione. Si la fantasía es capaz de activarte, de sugerirte, de hacerte sentir placer, esa fantasía funciona.

Sin embargo, en determinadas ocasiones las fantasías pueden ser peligrosas o pueden dificultar la intimidad de la persona, Wendy Maltz, las denominafantasías trampa. 

Estas fantasías negativas suceden cuando está en contradicción con la realidad de la persona o cuando la fantasía hace perder el sentido de control de la persona que la está viviendo, éstas surgen de traumas no resueltos o conductas negativas.

Algunas fantasías sexuales favoritas:

1. Los tríos, es decir, el sexo con tres personas a la vez, o incluso las orgías, que implican sexo en grupos más grandes, suelen ser tradicionalmente las fantasías favoritas. Dentro de los tríos, suelen preferir el de un hombre con dos mujeres, si bien también está la opción de dos hombres con una mujer o incluso tres hombres o varios géneros.

2. Placer a remoto. Significa ver a su pareja masturbándose.

3. El voyerismo en algunos tiempos fue concebido como una parafilia. Ahora se considera que no todo comportamiento voyeurístico es parafílico, no las todas las parafilias pueden considerarse patológicas por sí mismas. Todo dependerá del grado de interferencia en la vida sexual y no sexual de la persona, y del posterior malestar o deterioro de ésta. El anhelo de observar a otras personas en contextos sexuales es muy frecuente, y no puede ser considerado anómalo en sí mismo. Estas conductas pueden comenzar en la época adolescente o a principios de la vida adulta. Sin embargo, si durante el transcurso de este se convierte en patológico, la persona acaba invirtiendo un tiempo considerable en la búsqueda de oportunidades para mirar a otros; obstruyendo el resto de responsabilidades o actividades diarias. (Si quieren saber más de este tema busquen parafilias sexuales ya que no es el tema de este artículo)

3. Sexo anal.

4. Role playing. Disfrazarse, adoptar un rol o jugar a ser desconocidos son algunas de las múltiples posibilidades que ofrece el role playing.

5. Bondage. Atados de pies y manos.

6. Vestirse de hombre o de mujer, usar antifaz. Cubrir los ojos.

Por lo tanto, debemos saber que:

1. La sexualidad la activamos con la mente. Cuando sentimos esa atracción poderosa hacia alguna persona debemos actuar y hacérselo saber o demostrarlo de la forma más de acuerdo con nuestra cultura y el ambiente en el que vivimos, por ejemplo hacer una cita en un lugar adecuado a la ocasión y en el momento adecuado; expresar nuestros sentimientos para tener un acuerdo mutuo de llegar a la intimidad sexual ¡Nunca forzar la situación! Si no somos correspondidos -ya en nuestra intimidad- podemos usar el potencial que nos brinda la capacidad de fantasear utilizando algunos juguetes (hay muchos en el mercado). Al respecto debes saber que estos nunca sustituirán el contacto con la pareja para tener un orgasmo <aunque lo pareciera>.

2. Desear y sentirse deseado mejora la autoestima y el atractivo personal. En el caso de fantasear en pareja, crear juegos sexys de común acuerdo y evitar las críticas negativas hacia la pareja o hacia uno mismo, evitar también actitudes puritanas falsas o las comparaciones con antiguas parejas (ya sea que sólo lo piensen). Dejar cualquier comentario hasta que el encuentro haya pasado. Pueden ser comentarios cuidadosos de cómo nos hubiera gustado si… o que cosas no me gustaron y qué podemos cambiar. <Pero antes de esto hablar de lo que si disfrutaron>. Hablar de ensayar posibles prácticas futuras nos ayudará a superar algunas limitaciones del presente y para mejorar en el futuro.

3. Recuerden que las fantasías son creaciones personales y como tales, pueden modificarse como se quiera, adaptándolas a los gustos y necesidades personales. Cuanto más se practica, más sencilla será la respuesta sexual y el placer.

4. Las fantasías sexuales pueden convertirse en patológicas cuando empiezan a realizarse y afectan a la vida del individuo o son su única forma de relacionarse y de querer llegar al orgasmo.

Para concluir los invito a abrirse al amor

Más allá de erotismo y si amamos de verdad a nuestra pareja debemos saber que:

El encuentro más íntimo entre dos personas no es el sexual, es el desnudarnos emocionalmente. Un intercambio que se produce cuando se vence el miedo y nos damos a conocer al otro tal y como somos en cada una de nuestras vertientes.

No es fácil de lograr. De hecho, un “desnudo emocional” no es algo que se consiga a la ligera ni con cualquiera. Hace falta tiempo, fuerza y ganas de escuchar, sentir y abrazar emociones. Llegar al conocimiento de uno mismo y el del otro.

El desnudo emocional comienza por uno mismo. Es muy importante que las personas nos identifiquemos con lo que sentimos y nos demos cuenta de cómo nos sentimos, si estamos cómodos o incómodos, qué pensamos y cómo podemos utilizar nuestras emociones al servicio de nuestros pensamientos.

Si queremos tener relaciones más significativas, es importante que nos detengamos a mirar al pasado y a sanar las heridas emocionales de nuestra infancia.

Los escenarios emocionales ideales para el “desnudo emocional” son aquellos en los que prevalece la escucha verdadera, desde el interior, desde el corazón, la empatía y la inteligencia emocional. Escenarios en los que se potencie la comunicación y la comprensión con una gran base de respeto, paciencia y tolerancia.

Solo así lograremos crear un ambiente emocionalmente distendido en el que realmente pueda darse un verdadero y genuino encuentro íntimo que implique: el desnudo de los miedos, de las inseguridades y de la verdad emocional.


[1] Wendy Maltz  terapeuta sexual, en su libro “El mundo íntimo de las fantasías sexuales femeninas”

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Ven expertos avance en COVID-19

COVID-19

De to­dos los cam­bios que se han pro­du­cido en los dos úl­ti­mos años, uno de los más no­ta­bles es una re­vo­lu­ción com­ple­ta en nues­tra cul­tu­ra y so­cie­dad. La pan­de­mia del CO­VID-19 ha trans­for­ma­do nues­tra for­ma de pen­sar. El Cen­tro de Con­trol y Pre­ven­ción de En­fer­me­da­des (CDC por sus siglas en inglés) es la ins­ti­tución pre­emi­nen­te en­car­ga­da de res­pon­der a los re­tos de la sa­lud pú­bli­ca. Ac­tua­li­zan a los me­dios con re­gu­la­ri­dad, es­pe­cial­men­te cuan­do se pro­du­ce un bro­te o si hay al­gún cam­bio res­pec­to a lo que han de­cla­ra­do pre­via­men­te.

Por ello, Eth­nic Me­dia Ser­vi­ces ofre­ció una se­sión in­for­ma­ti­va en don­de se pregun­tó a ex­per­tos so­bre los efec­tos que han te­ni­do las me­di­das sa­ni­ta­rias y tra­tamien­tos como la va­cu­na­ción en la lu­cha con­tra el COVID-19.

John T. Brooks, Ase­sor Cien­tí­fi­co Prin­cipal del CDC Emer­gency COVID-19 Respon­se, dijo que «Es­ta­dos Uni­dos está mejor pre­pa­ra­do para una gran olea­da con mu­chas co­sas a su fa­vor, ya que el país tiene una alta in­mu­ni­dad».

Ex­pu­so que «es muy alen­ta­dor ver un descen­so his­tó­ri­co de los ca­sos de COVID-19». Sin em­bar­go, dijo, si­guen vigilan­do de cer­ca las es­ta­dís­ti­cas por­que en al­gu­nas zo­nas se han pro­du­ci­do pe­que­ños au­men­tos re­cien­te­men­te y no se sabe a qué pue­den dar lu­gar a lar­go pla­zo. «La varian­te lle­va dos me­ses en Es­ta­dos Uni­dos y ha au­men­ta­do li­ge­ra­men­te», dijo Brooks res­pec­to a la va­rian­te BA2 que re­pre­sen­ta el 35% de las va­rian­tes que cir­cu­lan en el país.

«No hay prue­bas de que pue­da dar lu­gar a una en­fer­me­dad más gra­ve o in­vadir la pro­tec­ción in­mu­ni­ta­ria», ad­vir­tió, pero ha au­men­ta­do la trans­mi­sión no­table­men­te en la re­gión del no­res­te de EE. UU., por lo que «se está vi­gi­lan­do muy de cer­ca cual­quier in­di­cio de re­pun­te que pue­da su­po­ner una car­ga para los hospitales».

En el mis­mo ám­bi­to, la doc­to­ra Shan­non Sto­kley, del equi­po de va­cu­na­ción de respues­ta al COVID-19 de los CDC, dijo que des­de hace un año y me­dio has­ta ahora, se han ad­mi­nis­tra­do 559 mi­llo­nes de va­cu­nas con­tra el COVID-19, el tri­ple de lo que se sue­le ad­mi­nis­trar en una tem­pora­da de gri­pe. «Las va­cu­nas de ARNm han de­mos­tra­do ser se­gu­ras y efi­ca­ces en la pre­ven­ción de las com­pli­ca­cio­nes», dijo, e in­clu­yó las en­fer­me­dad gra­ve, la hos­pi­ta­liza­ción o la muer­te.

En cuan­to a la va­cu­na para los ni­ños me­no­res de cin­co años, dice que va­rios fa­bri­can­tes es­tán rea­li­zando en­sa­yos clí­ni­cos para ga­ran­ti­zar la segu­ri­dad y la efi­ca­cia de esta va­cu­na, y que una vez ter­mi­na­dos, «la FDA (Ad­mi­nis­tración de Ali­men­tos y Me­di­ca­men­tos) de­berá en­viar una so­li­ci­tud si exis­ten prue­bas su­fi­cien­tes que lo de­mues­tren»; en­ton­ces, se au­to­ri­za­ría de for­ma ur­gen­te. Sub­ra­yó que su ob­je­ti­vo es «lle­gar a un pun­to en el que no haya más vi­das afec­ta­das por este vi­rus gra­cias a las va­cu­nas y a las me­di­das de pre­ven­ción en las co­mu­ni­da­des».

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California llama a donar sangre: reservas en niveles críticos

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donar sangre

Centros de sangre en diversas regiones del país, incluyendo California, tienen una necesidad urgente de que las personas acudan a donar sangre de todos los tipos, sobre todo cuando la COVID-19 aún no deja de ser pandemia: las donaciones son fundamentales para garantizar la disponibilidad de sangre para todos los que la necesitan.

De acuerdo con los Centros de Sangre Americanos, la Cruz Roja Americana, y los Centros de Sangre de América, la falta de plasma ha puesto en alerta a diversos estados, por lo que el Departamento de Salud de California ha llamado a sus residentes elegibles a donar sangre.

Cabe destacar que la estimación se pondera utilizando datos de la Encuesta Nacional de Utilización y Recolección de Sangre de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), mientras que la mayoría de los centros de sangre hospitalarios no forman parte de este análisis.

La Asociación para el Avance de la Sangre y Bioterapias (AABB, por sus siglas en inglés) precisa que «toda donación de sangre es necesaria». 

«Es muy posible que haya escasez en su área. Si desea donar sangre, debe comunicarse con su centro de sangre local y trabajar con ellos para programar una cita para una donación. La programación de citas ayuda a los centros a administrar sus inventarios y garantizar que se satisfagan las necesidades de los pacientes durante todo el año», puntualiza.

Y es que, además de donar sangre, también es necesaria la donación de componentes sanguíneos, como plaquetas, plasma, y dobles glóbulos rojos.

Donar sangre ‒o sangre completa‒

Este es el tipo de donación más común, durante el proceso de donar sangre se obtiene menos de medio litro de «sangre completa».

La sangre se separa en componentes transfundibles: glóbulos rojos, plasma, plaquetas y/o crioprecipitado AHF (plasma rico en factores coagulantes).

Este tipo de donación normalmente dura un total de una hora y 15 minutos, aunque la toma en sí solo tarda de 8 a 10 minutos. Se puede donar sangre «completa» cada 56 días.

Donación de plaquetas

Durante una donación de plaquetas se extrae una pequeña cantidad de sangre ‒menos de medio litro‒ y se pasa a través de una máquina de separación de células. 

La máquina recoge las plaquetas devuelve el resto de los componentes de la sangre, junto con algo de líquido salino. 

Después de la donación se puede volver a sus actividades diarias, evitando levantar objetos pesados o realizar ejercicio intenso ese día.

Un solo donante puede proveer suficientes plaquetas para una dosis terapéutica completa para un paciente que la necesite. De hecho, algunas donaciones producen suficientes para dos o tres dosis.

En contraste, se necesitan cinco donaciones de sangre completa para producir una sola dosis terapéutica. 

Las plaquetas son un elemento vital en los tratamientos contra el cáncer y en los trasplantes de órganos, así como en muchos procedimientos quirúrgicos, ya que ayudan a prevenir la pérdida masiva de sangre.

Los donantes no deben tomar aspirina o productos que contengan aspirina 48 antes de donar plaquetas; pueden donar hasta 24 veces al año; y el procedimiento dura aproximadamente entre 1 y media a 2 horas y media.

Donaciones de plasma

El plasma es uno de los componentes clave de la sangre que se necesita para la práctica de la medicina moderna. Durante la donación de plasma se extrae sangre de la vena de un brazo y se conduce hasta una máquina automatizada a través de un equipo de recolección estéril que se utiliza una sola vez. 

La máquina recoge componentes selectos, solo plasma o una combinación de plasma y unidades de plaquetas, y después devuelve el resto de los componentes con algo de solución salina.

El donante de grupo sanguíneo AB es el donante de plasma universal. Aunque los glóbulos rojos solo pueden donarse a pacientes específicos, el plasma y las plaquetas pueden entregarse a cualquier paciente. 

Los donantes de grupo AB son candidatos excelentes para la donación de plasma.

Dobles glóbulos rojos

La donación de dobles glóbulos rojos es similar a una donar sangre completa, excepto en que se utiliza una máquina especial para permitirte donar con seguridad dos unidades de glóbulos rojos durante una sola donación y devolver el plasma y las plaquetas. 

Los glóbulos rojos son el componente sanguíneo que más se utiliza en transfusiones y a menudo ciertos grupos sanguíneos no tienen suficiente suministro. 

Las donaciones de dobles glóbulos rojos de donantes de grupo O y donantes con grupos sanguíneos Rh negativos tienen un papel importante a la hora de mantener los niveles del suministro de sangre. Los donantes necesitan tener requisitos de hemoglobina y de peso/estatura corporal ligeramente más altos para poder donar dobles glóbulos rojos. 

Estas donaciones pueden durar aproximadamente una hora y 25 minutos y permitirán donar hasta casi un litro de glóbulos rojos. Los donantes pueden donar cada 112 días. 

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Autoriza FDA segunda dosis de refuerzo contra COVID para mayores de 50 años

segunda dosis de refuerzo
Foto: Península 360 Press

La Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) dio luz verde a una segunda dosis de refuerzo de las vacunas Pfizer-BioNTech o Moderna COVID-19 en mayores de 50 años y ciertas personas inmunodeprimidas. 

La FDA autorizó previamente una dosis única de refuerzo para ciertas personas inmunodeprimidas luego de completar una serie de vacunación primaria de tres dosis, y ahora pondrá a disposición una segunda dosis de refuerzo de estas vacunas para otras poblaciones con mayor riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte. 

La evidencia emergente sugiere que una segunda dosis de refuerzo de una vacuna de ARNm mejora la protección contra el COVID-19 grave y no está asociada con nuevos problemas de seguridad.

La agencia modificó las autorizaciones de uso de emergencia de la siguiente manera: 

Se puede administrar una segunda dosis de refuerzo de la vacuna contra el COVID-19 de Pfizer-BioNTech o Moderna a personas mayores de 50 años al menos 4 meses después de recibir una primera dosis de refuerzo de cualquier vacuna contra el COVID-19 autorizada o aprobada, al igual que a mayores de 18 años con inmunodepresión.

Mientras que a aquellos entre 12 y 17 años de edad con ciertos tipos de inmunodepresión se les puede administrar una segunda dosis de refuerzo al menos 4 meses después de recibir una primera dosis de cualquier vacuna autorizada o aprobada. 

Las personas inmunocomprometidas son aquellas que se han sometido a un trasplante de órganos sólidos o que viven con condiciones que se considera que tienen un nivel equivalente de compromiso inmunológico.

«La evidencia actual sugiere cierta disminución de la protección con el tiempo contra los resultados graves de COVID-19 en personas mayores e inmunodeprimidas. Según un análisis de datos emergentes, una segunda dosis de refuerzo de la vacuna Pfizer-BioNTech o Moderna COVID-19 podría ayudar a aumentar los niveles de protección para estas personas de mayor riesgo», dijo Peter Marks, director del Centro de Evaluación e Investigación Biológica de la FDA. 

El experto agregó que los datos muestran que una dosis de refuerzo inicial es fundamental para ayudar a proteger a todos los adultos de los resultados potencialmente graves de la COVID-19. «Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a quienes no hayan recibido su dosis inicial de refuerzo que lo hagan».

Cabe resaltar que la acción de la FDA aplica sólo a las vacunas Pfizer-BioNTech y Moderna, y la autorización de una sola dosis de refuerzo para otros grupos de edad permanece sin cambios. 

Detalló que continuará evaluando los datos y la información a medida que estén disponibles para considerar una segunda dosis de refuerzo en otros sectores. 

La FDA ha determinado que los beneficios conocidos y potenciales de una segunda dosis con cualquiera de estas vacunas superan a los riesgos conocidos y potenciales en estas poblaciones. Han demostrado ser seguras.

Un resumen de los datos de vigilancia de seguridad proporcionados a la FDA por el Ministerio de Salud de Israel mostró que la administración de 700 mil dosis de segundo refuerzo de la vacuna Pfizer-BioNTech y de Moderna 4 meses después de la tercera dosis en adultos de 18 años de edad y más,  de los cuales 600 mil tenían 60 años de edad o más,  es confiable y segura.

De igual manera, detalló que la evidencia considerada para la autorización de una segunda dosis de refuerzo después de la vacunación primaria y la primera dosis de refuerzo incluyeron información sobre la seguridad y la respuesta inmunitaria proporcionada a la agencia, así como información adicional sobre la eficacia presentada por las empresas. 

Mientras, datos de inmunogenicidad de un estudio clínico en curso, abierto y no aleatorio en trabajadores de la salud en un solo centro en Israel revelaron que las personas mayores de 18 años que habían recibido la vacunación primaria y una primera dosis de refuerzo con la vacuna Pfizer-BioNTech COVID-19 y que se les administró una segunda dosis de refuerzo de la misma vacuna ‒154 personas‒ o Moderna ‒120 individuos‒, al menos cuatro meses después de la primera dosis de refuerzo, mostraron aumento en los niveles de anticuerpos neutralizantes contra el virus SARS-CoV-2, incluidas las variantes delta y ómicron, dos semanas después del segundo refuerzo en comparación con 5 meses después de la primera dosis de refuerzo.

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Abre Condado de San Mateo Simplicity nuevo canal de comunicación con sus residentes

Simplicity

El condado de San Mateo abrió un nuevo canal de comunicación con su comunidad a través de la aplicación telefónica Simplicity.

Los residentes podrán conocer de forma inmediata y directa los eventos más importantes en su teléfono inteligente con esta aplicación gratuita que no requiere que los usuarios creen una cuenta para recibir actualizaciones del Condado de San Mateo. 

Simplemente deberán descargar la aplicación Simplicity de la tienda Google Play o la de aplicaciones de Apple, elegir su ciudad de residencia, preferencias de notificación y varios temas, incluidas actualizaciones de salud, información de seguridad pública, escuelas y próximos eventos locales.

«Es fantástico que el Condado de San Mateo tenga una herramienta más para llegar a nuestros residentes con noticias importantes, eventos e incluso alertas de emergencia. Invito a todos los residentes a que se registren a través de su ciudad y sigan al condado para que todos podamos estar mejor conectados a través de un canal confiable», dijo el administrador del condado, Mike Callagy.

Simplicity fue utilizada por primera vez por las ciudades del Área de la Bahía el año pasado, luego de una asociación con Menlo Park en la que adoptó la aplicación para mejorar su comunicación directa con los residentes. Le siguieron otras ciudades como Burlingame, Colma, Foster City, Hillsborough, Atherton y East Palo Alto.

«Es increíblemente gratificante ver cómo los residentes se vuelven más cercanos y más fuertes simplemente al recibir información oportuna sobre lo que sucede en sus comunidades», dijo el cofundador de Simplicity, Juraj Gago.

Las próximas características de Simplicity incluyen traducción al español, un directorio de mascotas y fondos comunitarios. 

Usando el directorio de mascotas, por ejemplo, los residentes pueden cargar los nombres y fotos de sus animalitos y notificar a la comunidad en caso de que se pierdan, o de que encuentren alguna extraviada. 

Para descargar la aplicación basta con buscarla en la tienda virtual de su teléfono celular o directamente en https://simplicity.app.link/smc.

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Por primera vez, mujer latina es nombrada jueza de la Suprema Corte de California

jueza Patricia Guerrero

Este lunes, el gobernador Gavin Newsom tomó juramento a Patricia Guerrero como jueza de la Corte Suprema de California, con lo cual se ha convertido en la primera mujer latina en ocupar este cargo. 

Criada en el Valle Imperial por padres inmigrantes de México, Patricia Guerrero se ha desempeñado como juez asociado en el Tribunal de Apelaciones del Cuarto Distrito, División Uno desde 2017 y tiene una amplia experiencia como jueza de primera instancia, socio de una importante firma de abogados y Asistente del Fiscal de Estados Unidos.

Con toda esta experiencia, su nominación a la corte fue confirmada por unanimidad por la Comisión de Nombramientos Judiciales la semana pasada.

El gobernador tomó juramento a la jueza Guerrero en Sacramento en una ceremonia a la que asistieron la primera socia, Jennifer Siebel Newsom; la jueza presidenta Tani Gorre Cantil-Sakauye; el juez asociado de la Corte Suprema de California, Martin Jenkins, la jueza asociada de la Corte Suprema, Carol Corrigan; la jueza Judith McConnell, del Tribunal de Apelaciones del Cuarto Distrito y otros miembros del poder judicial, legisladores y el padre de la juez Guerrero, Jorge, su hermana Claudia, su esposo Joe y sus hijos Anthony y Christopher.

«Este es un día de orgullo para todos los californianos», dijo el gobernador Newsom. 

«Una californiana de primera generación e hija del Valle Imperial, el extraordinario ascenso de la jueza Guerrero para servir como la primera jueza latina en el tribunal más alto de nuestro estado no solo es un logro personal increíble, es un ejemplo inspirador de la promesa perdurable de California de que cualquier sueño sea ​​posible, sin importar quién seas o de dónde vengas», agregó. 

Explicó que la brillantez, la integridad, la ética de trabajo y los valiosos conocimientos de la jueza Guerrero «harán una contribución invaluable a la corte. Confío en que la jueza Guerrero continuará el trabajo de su vida para defender nuestros derechos y libertades fundamentales y promover la igualdad de justicia y oportunidades para todos los californianos».

Por su parte, la jueza dijo sentirse honrada de ocupar este cargo en la Corte Suprema de California.

«Estoy aquí por el coraje, sacrificio y dedicación de mis padres y mis abuelos quienes, como tantos otros, llegaron a este país con la esperanza de un futuro mejor para sus hijos. Espero que mi viaje aliente a la próxima generación de líderes a perseguir sus sueños, y espero aprovechar esta oportunidad para defender el estado de derecho y trabajar para garantizar la igualdad de justicia ante la ley para todos los californianos», subrayó la jueza Guerrero, quien reemplaza a Mariano-Florentino Cuéllar.

«Su nombramiento es un testimonio no sólo de su extraordinaria carrera judicial, sino también de su devoción y compromiso con los ciudadanos de California y su acceso a la justicia», escribió Sonia Sotomayor, jueza asociada de la Corte Suprema de Estados Unidos, en una carta a la jueza Guerrero. 

«Su nombramiento es un recordatorio importante de lo lejos que hemos llegado y también de lo mucho que nos queda por recorrer. Sé que enorgullecerá a nuestro país.»

«Para ser la primera latina en la Corte Suprema de California y hacer historia, es claro que uno debe tener una historia de vida excepcional. La jueza Patricia Guerrero ya está inspirando a las jóvenes latinas a fijar sus miras más alto y creer que pueden ser lo que quieran ser», precisó en su momento la jueza de la Corte Superior del Condado de Orange, Elizabeth G. Macias. 

Guerrero ha contribuido con muchas horas de trabajo pro bono, incluso como miembro de la Junta Asesora del Proyecto de Justicia de Inmigración, para promover el debido proceso y el acceso a la justicia en todos los niveles del sistema de tribunales de inmigración y apelaciones. 

A su vez, ha ayudado a clientes de forma pro bono en asuntos de inmigración, incluidas las solicitudes de asilo y la protección de familias vulnerables al litigar el cumplimiento de las leyes de vivienda justa.

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